下面說一下蒲公英的四個(gè)不要喝：

1、低血壓者不要喝

蒲公英根泡水，有一定的降壓效果，所以低血壓者要慎用。

2、脾胃虛寒者，不單獨(dú)飲用

蒲公英性寒，對(duì)于脾胃虛寒的人來說，如果還想要蒲公英的養(yǎng)生效果，那么，不宜單獨(dú)飲用蒲公英，可以添加溫和之物中和一下后在飲用，如加點(diǎn)玫瑰花、紅棗、姜片等，或者選擇復(fù)方的蒲公英茶泡水喝。

3、冷涼后不喝

炎熱夏季，大家都喜歡喝冷的東西，但是蒲公英泡水要喝溫?zé)岬?，放涼之后最好不要再喝，否則可能引起腹瀉等不適。

4、一次不能過量喝

對(duì)于正常體質(zhì)的人來說，蒲公英也不是喝的越多越好，一般每天飲用量在3-5g即可，過量飲用蒲公英就像大量飲用冰水一樣，也是會(huì)有傷身的可能的。

喝蒲公英還有4大好處！

1、嗓子疼的救兵

同屬草類，蒲公英是“草根”形象，比起“冬蟲夏草”相形見絀。后者雖說可以提高免疫力，但是對(duì)嗓子上火、扁桃體發(fā)炎卻是無能為力，而且，還會(huì)加重上火勢(shì)頭，這時(shí)，“救兵”非蒲公英莫屬。蒲公英就是最適合嗓子上火的天然抗菌素。

2、肝部有問題者

蒲公英入肝、胃經(jīng)。擅長(zhǎng)排肝毒，去肝火，修復(fù)損傷的肝細(xì)胞，對(duì)飲酒后的肝損傷修復(fù)效果很好。其清肝利膽作用十分好，對(duì)肝炎、脂肪肝等都有很好的保護(hù)效果。

3、護(hù)胃助消化

蒲公英為治療胃痛之佳品，食滯化熱、脾胃濕熱、肝郁化火及胃火熾盛等所致的胃脘痛、脹滿、嘔吐吞酸等皆可應(yīng)用?！夺t(yī)林纂要》載蒲公英'補(bǔ)脾和胃,瀉火'。

4、清熱解毒

蒲公英泡水能夠緩解口干舌燥的癥狀，對(duì)于熱毒癥、目赤腫痛、化膿性疾病以及清肝熱有較好療效。

蒲公英泡水，有兩大黃金搭配

飲酒者搭配——蒲公英玉蘭根茶

配方：蒲公英根：玉蘭根=1:1

作用：護(hù)肝排毒，預(yù)防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷

蒲公英有很好的護(hù)肝效果，而玉蘭根也可以其加速磷脂合成的膽堿存在，可加速細(xì)胞修復(fù)速度，對(duì)肝臟細(xì)胞有明顯的保護(hù)作用。玉蘭根根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對(duì)化學(xué)性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護(hù)作用。二者一起護(hù)肝效果加倍。

蒲公英葉2.0g+綠茶龍井0.8g+桂花0.2g——蒲公英桂花茶

作用：清熱解毒、消炎去火、清血降脂、養(yǎng)聲潤(rùn)肺、止咳化痰

蒲公英葉，清肝利膽效果尤佳?？谇谎装Y、口氣、胃炎等均能對(duì)癥緩解。綠茶對(duì)人體脂肪代謝有著重要作用?？烧{(diào)節(jié)人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量，達(dá)到清理血液的作用。桂花入脾，肺經(jīng)，有溫中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清腫散瘀之功效?？蛇m用于吸煙引起的痰飲喘咳等癥。

事實(shí)上，日常不論是單獨(dú)用一些蒲公英泡水，還是用蒲公英搭配方泡水，對(duì)于身體是很有好處的，不僅具有清熱解毒的效果，同時(shí)飲用之后還能夠令肌膚越來越好，甚至一些愛美的女性可以將蒲公英制作成為面膜，這些對(duì)于身體都非常的有好處。