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中渚。中，與外相對，指本穴內(nèi)部。渚，水中的小塊陸地或水邊之意。該穴名意指三焦經(jīng)氣血揚散的脾土塵埃在此囤積。本穴物質(zhì)為液門穴傳來的水濕之氣，至本穴后，隨水濕風(fēng)氣揚散的脾土塵埃在此冷降歸地并形成了經(jīng)脈水道穴旁邊的小塊陸地
在手背部，當(dāng)環(huán)指本節(jié)（掌指關(guān)節(jié)）的后方，第4、5掌骨間凹陷處?！鹅`樞·本輸》：“三焦……，注于中渚。中渚，本節(jié)之后陷者中也，為輸?！?/font>
中渚。中，與外相對，指本穴內(nèi)部。渚，水中的小塊陸地或水邊之意。該穴名意指三焦經(jīng)氣血揚散的脾土塵埃在此囤積。本穴物質(zhì)為液門穴傳來的水濕之氣，至本穴后，隨水濕風(fēng)氣揚散的脾土塵埃在此冷降歸地并形成了經(jīng)脈水道穴旁邊的小塊陸地，故名。
俯掌，液門穴直上1寸，當(dāng)?shù)?、5掌指關(guān)節(jié)后方凹陷中取穴。[簡易取法]俯掌，在手背第4、5掌骨頭之間，掌指關(guān)節(jié)后方凹陷處即是本穴。
穴位解剖
穴下為皮膚、皮下筋膜、手背深筋膜、第四骨間背側(cè)肌。皮膚由尺神經(jīng)的指背神經(jīng)分布。皮下筋膜內(nèi)的靜脈網(wǎng)由接受由手指、手掌淺層和深部的靜脈。手背深筋膜可分為淺深兩層。淺深兩層筋膜在指蹼處相互結(jié)合，并在掌骨底以纖維膈相連。針由皮膚、皮下筋膜，穿過第四三、四伸肌腱之間，深達(dá)第四掌骨間隙的骨間肌。
功用
清熱散邪，明目益聰。
主治
頭痛，目眩，面赤，目痛，目翳，視物不清，耳聾，耳鳴，咽腫，喉痹，脊膂痛，肩背肘臂疼痛，手指不能屈伸，熱病，瘧疾等。
穴位配伍
1、配聽宮、翳風(fēng)主治耳鳴、頭痛。
2、配肩髃、曲池、外關(guān)治療肩臂肘酸痛。
3、配八邪、外關(guān)主治手指不能屈伸。
4、配外關(guān)、期門主治肋間神經(jīng)痛。
操作方法
刺法：
1、直刺0.3-0.5寸，局部酸脹，并有麻竄感向指端放散。
2、向上斜刺0.5-1.0寸，其酸脹感可向腕部放散。
灸法：艾炷灸或溫針灸3-5壯，艾條灸5-10分鐘。
臨床運用
中渚穴對眼科針麻手術(shù)鎮(zhèn)痛效果較好。有報道以中渚、列缺為主穴，對眼科鎮(zhèn)痛效果，較眼附近穴為優(yōu)越。針刺中渚也可引起腸鳴音亢進(jìn)。現(xiàn)代常用于治療神經(jīng)性耳聾，聾啞癥，頭痛，頭暈，兩肩胛之間痛，肋間神經(jīng)痛，喉頭炎，角膜白斑，肘、腕部關(guān)節(jié)炎等。
穴位養(yǎng)生
有些人尤其是女性總會出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，中醫(yī)專家表示，手腳冰涼的主要原因是低氣溫使血管收縮，血液的流動性減弱，而手腳離心臟較遠(yuǎn)，末梢循環(huán)不暢造成的。治療手腳冰涼，主要在于疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、改善血液循環(huán)和新陳代謝。
如果經(jīng)常按摩中渚穴，往往有較好的療效。掌心向下，中渚穴位于手背部位，小指與無名指根間下二厘米手背凹陷處，用力按壓，會有力量脫落的感覺。按壓此穴，向手腕方向推。
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