因?yàn)?，整個(gè)性生活是男女雙方中樞神經(jīng)系統(tǒng)、植物神經(jīng)系統(tǒng)、交感、副交感神經(jīng)系統(tǒng)的全身性的綜合反應(yīng)，女子在性愛過(guò)程中和男性一樣，同樣會(huì)有全身肌肉痙攣、心跳加快、呼吸急促、血壓升高、全身酥軟、大汗淋漓、疲乏至極等等的全身表現(xiàn)。那又該如何發(fā)現(xiàn)，怎么看出女人房事是否過(guò)度了呢？

    首先，要給正常的性生活頻率確切地下定義非常困難，因?yàn)閭€(gè)體差異很大，即便是同一對(duì)夫妻在不同的情況下，性愛頻率也不盡相同。當(dāng)然，對(duì)于新婚夫婦有較頻繁些的性生活是完全可以理解的，他（她）們一般不存在有房事過(guò)度的表現(xiàn)。

    衡量性生活頻度是否適當(dāng)?shù)目陀^標(biāo)準(zhǔn)是，第二天早上是否精神飽滿、身心愉快。如果在性交后第二日或幾日之內(nèi)，出現(xiàn)以下情況，又查不出其他原因，就可認(rèn)為是過(guò)度了。

　　1、精神倦怠，萎靡不振，無(wú)精打采，工作容易感到疲乏，學(xué)習(xí)精力不集中，昏昏欲睡。

　　2、全身無(wú)力，腰酸腿軟，懶得動(dòng)，頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星。

　　3、面色蒼白、兩眼無(wú)神、神態(tài)憔悴，形體消瘦。

　　4、氣短心跳，時(shí)出虛汗，失眠多夢(mèng)，不易入睡。

　　5、食欲減退，不思飲食，胃納欠佳，并有輕度惡心感。

    不論男女，當(dāng)有以上“信號(hào)”出現(xiàn)時(shí)，即已告訴你，性生活已經(jīng)使你“超負(fù)荷”了，應(yīng)及時(shí)糾正，減少性生活次數(shù)，嚴(yán)重者，應(yīng)暫停一段性生活。而對(duì)女性來(lái)說(shuō)，房事過(guò)度最容易導(dǎo)致植物神經(jīng)功能失調(diào)，出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂的一系列表現(xiàn)。

    植物神經(jīng)功能紊亂在臨床上是一種人體部分生理功能暫時(shí)性失調(diào)，神經(jīng)內(nèi)分泌出現(xiàn)相關(guān)改變而組織結(jié)構(gòu)上并無(wú)相應(yīng)病理改變的綜合征，主要表現(xiàn)為：精神萎靡不振、頭暈、頭昏、面色蒼白、眼眶周圍灰暗，腰膝酸軟、心煩、口干、白帶增多，有些女人可出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。輕度者腰酸背疼腿抽筋，頭暈眼花，思想不集中，渾身無(wú)力甚至虛脫乏力；嚴(yán)重者陰道干裂，子宮口麻痹，卵巢下垂，尿道口干癢，尿頻、尿急、尿痛，或陰道淋漓不盡，異味熏人，產(chǎn)生嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)。

    所以，女性房事過(guò)度可能會(huì)帶來(lái)各種婦科疾病的危害。此外，男人縱欲可能會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿，女人縱欲則會(huì)加速自身衰老的時(shí)間，也可以說(shuō)男人會(huì)成為假太監(jiān)，女人則會(huì)變成皮膚松弛失去彈性和光澤的黃臉婆。特別是有些女性一旦有了外遇，性生活就難以正常，變成過(guò)度縱欲，以至荷爾蒙分泌過(guò)多，生殖腺負(fù)擔(dān)變成超負(fù)荷的狀態(tài)，顯現(xiàn)于視覺(jué)器官上而形成“三白眼”。

    長(zhǎng)期縱欲造成身體虛弱，內(nèi)分泌失調(diào)，久而久之，嚴(yán)重者出現(xiàn)不孕不育。還可能造成長(zhǎng)期盆腔充血甚至淤血，產(chǎn)生下腹部墜脹感、疼痛或痛經(jīng)，發(fā)展成為盆腔炎等等，甚至?xí)腥靖鞣N性病，令人痛苦不堪，遺恨終生。

    最嚴(yán)重的是，宮頸癌的發(fā)生與縱欲過(guò)度或過(guò)早性生活有著密切關(guān)系。目前全球每年新發(fā)宮頸癌病例約50萬(wàn)，占女性癌癥的第二位(第一位是乳腺癌)。據(jù)學(xué)者調(diào)查顯示，初次性生活過(guò)早(16歲以前)、性生活紊亂不潔、有性病史、免疫功能不足、生育次數(shù)較多的女性成為宮頸癌高發(fā)人群。專家指出，女性如有5個(gè)以上性伴侶，其HPV(人乳頭瘤病毒)感染率會(huì)比只有單一性伴侶者高出3倍；還有，開始性生活的年齡越小，HPV感染率也就越高，而感染HPV是導(dǎo)致宮頸癌的重要因素。

    有專家認(rèn)為，痔瘡的發(fā)生和房事過(guò)度有著密切的聯(lián)系。性生活時(shí)人的全身肌肉處于高度緊張狀態(tài)，尤其是背部和臀部的肌肉持續(xù)收縮，使肛門周圍的血液循環(huán)慢慢恢復(fù)正常。所以性生活過(guò)度會(huì)造成靜脈曲張瘀血，形成痔瘡。同時(shí)，性交時(shí)肛門周圍出現(xiàn)抽搐樣的收縮，使大腸下部腸管也產(chǎn)生強(qiáng)烈的抽搐樣蠕動(dòng)，導(dǎo)致局部溫度升高，繼而出現(xiàn)炎癥和腫大，妨礙痔靜脈血液的正常循環(huán)，導(dǎo)致痔瘡發(fā)作。   

    此外，房事過(guò)度還會(huì)影響人的視力。因?yàn)閺娘B腦發(fā)出的腦神經(jīng)有12對(duì)，而分布于眼睛的就有5對(duì)之多，分別主管視力與眼球活動(dòng)。同時(shí)，眼睛的血液主要由頸內(nèi)動(dòng)脈與大腦后動(dòng)脈供應(yīng)。

    性生活時(shí)精力思維高度集中，需要消耗一定的能量。而此時(shí)全身血管擴(kuò)張，流向大腦的血液減少，使眼睛的血液供應(yīng)受到限制。因此性生活過(guò)度，眼睛就會(huì)產(chǎn)生不適感。

    中醫(yī)認(rèn)為，陰虛陽(yáng)亢，相火上浮，就會(huì)產(chǎn)生性機(jī)能亢奮，自身很難控制性行為，越是性交無(wú)度，越會(huì)出現(xiàn)男子陽(yáng)強(qiáng)不倒，女子欲火旺盛，久而久之，造成色欲殺人，這絕不是危言聳聽，80和90后要格外注意。但是，對(duì)此也不必過(guò)于擔(dān)心。因?yàn)橐话愕男陨钸^(guò)度，只要暫時(shí)停止一段時(shí)間的性生活，對(duì)健康并無(wú)大礙。當(dāng)然，如果繼續(xù)放縱自己，后果就不好了。

    解決方法：首先，注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)；其次，調(diào)整性生活，進(jìn)行有節(jié)制的性生活，健康的性生活，更要潔身自愛，杜絕濫交亂性；還有，出現(xiàn)癥狀后，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。此外，還要做到“兩不”：

　　1、從事強(qiáng)體力勞動(dòng)后不宜進(jìn)行房事，否則體力過(guò)度消耗，就會(huì)損傷人體“元?dú)狻?，?duì)身體健康帶來(lái)不必要的損害。

　　2、酒醉后不宜進(jìn)行房事。中醫(yī)認(rèn)為：“醉以入房，以欲竭其精”。意思是在醉酒情況下強(qiáng)勢(shì)行房，會(huì)影響身體健康，是人們?cè)缢馈⒃缢サ闹匾颉?/font>