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絲瓜皮，清皮膚表層熱毒 ▼【去痱子】 中醫(yī)認(rèn)為痱子是由于濕郁腠理、熱蘊(yùn)肌膚，肌腠不得發(fā)泄所致，小孩子容易長(zhǎng)痱子也是因?yàn)槠つw嬌嫩，汗泄不暢。 用絲瓜皮煮水泡澡去痱子的效果不錯(cuò)，而且沒(méi)有副作用，寶寶也能用。 絲瓜皮實(shí)際上也是一種中藥，其性涼，清代草藥著作《分類草藥性》中記載其能“涂疔瘡，退火毒，消腫?！?/font> 平時(shí)吃絲瓜削下來(lái)的皮不要扔掉，放到陽(yáng)臺(tái)晾干收起來(lái)。 洗澡的時(shí)候抓一把，加水放入鍋中煮15分鐘（新鮮的絲瓜皮也可以，煮的時(shí)間要更短一些，水開(kāi)即可），把煮好的絲瓜水混合到洗澡水中泡澡就可以了。 【降火、祛痘的絲瓜皮茶】 平時(shí)容易上實(shí)火的人，喝這個(gè)茶很合適。 實(shí)火一般會(huì)有口苦口渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血或者起火疙瘩的現(xiàn)象，這個(gè)茶有清熱、降火、涼血的作用，日常代水喝能很快的緩解上火癥狀。 心煩氣躁、或是偶爾冒顆痘的那幾天，泡水喝。新鮮絲瓜皮茶有些植物的青味，有些人會(huì)喝不習(xí)慣，曬干以后味道會(huì)好一些。 絲瓜茶  【材料】絲瓜皮、冰糖（綠茶）
【做法】 1.把絲瓜在清水中泡10分鐘，清洗干凈。 2.用刮皮刀把表面一層絲瓜綠皮刮下，曬干 。 3.每次取一些放入杯中，加開(kāi)水沖泡，燜10分鐘后飲用。可以根據(jù)口感加冰糖調(diào)味。 喝不慣絲瓜皮青味的可以先把絲瓜皮煮水之后沖泡綠茶飲用 絲瓜肉，潤(rùn)腸通便，解腸道熱證、祛痰濕 ▼去皮以后里面就是絲瓜肉了，它可以治療我們身體內(nèi)的腸道便血等熱證。 如果有血熱便血、痔瘡出血、大腸燥結(jié)、大便不利時(shí)，就可以多吃絲瓜潤(rùn)腸，清炒或者做湯都不錯(cuò)。
經(jīng)常吃清炒絲瓜，還有個(gè)厲害的功效，特別適合祛除長(zhǎng)夏殘存的濕熱。這是一個(gè)養(yǎng)生節(jié)目里徐文兵和梁冬的對(duì)話。 徐文兵：脂肪瘤啊，我現(xiàn)在慢慢接觸很多人，發(fā)現(xiàn)大家都有這個(gè)問(wèn)題......中醫(yī)把這種病叫“痰核”。不管它是脂肪瘤還是神經(jīng)纖維瘤，為什么管它叫“痰”不叫“淤血”？因?yàn)樗先ナ枪饣?，可移?dòng)地?！坝傺笔鞘裁?？摸上去是堅(jiān)硬地、沉滯不動(dòng)的，它軟硬度不一樣，所以這種病啊，第一件事就是忌什么，忌口。怎么來(lái)的？ 脂肪瘤治療，第一要忌口： 第一就是忌喝冷飲。 第二就是忌吃水果。 痰濕，你想想啊，造成人的痰濕，就是讓你的體液變得黏稠、不流動(dòng)的原因就是這個(gè)。 梁 冬：噢，水果、冷飲。所以有些人去吃把水果放在刨冰里哇，那真的是狠到家了。 徐文兵：所以我那天正好我們這個(gè)工作完一塊吃飯，我給他點(diǎn)了個(gè)菜，你猜我給他點(diǎn)了什么？ 梁 冬：點(diǎn)熱的是吧？ 徐文兵：清炒絲瓜。 梁 冬: ?。〗z瓜是袪這個(gè)的？ 徐文兵：絲瓜是專治這個(gè)渾身長(zhǎng)這種脂肪瘤，而且我還建議他買那個(gè)絲瓜瓤子在家里去洗碗然后泡澡的時(shí)候拿那個(gè)絲瓜瓤子搓澡。我給點(diǎn)了個(gè)絲瓜，還給點(diǎn)了一個(gè)那個(gè)什么蘿卜皮兒。沒(méi)吃蘿卜芯專吃蘿卜皮兒，也治脂肪瘤。 我說(shuō)：記??！以后這就是你的家常菜。你天天都得吃這倆菜。這是化痰的，化痰散結(jié)的。還有我們以前講過(guò)的新會(huì)陳皮，還有陳皮里面吃橘子剝下來(lái)的那個(gè)白絲，橘絡(luò)。 ▼絲瓜清熱，通乳，用嫩絲瓜時(shí)清熱效果好些，用絲瓜絡(luò)時(shí)通絡(luò)效果好些。絲瓜絡(luò)就是刷碗用那種老絲瓜絡(luò)，疏通脈絡(luò)、氣血，以助下奶。
如果出現(xiàn)乳腺炎癥，發(fā)奶時(shí)有包塊，乳汁分泌不暢時(shí)，中醫(yī)會(huì)建議將絲瓜絡(luò)（30克左右）放在高湯內(nèi)燉煮，可以起到通調(diào)乳房氣血，通乳和開(kāi)胃化痰的功效。 等到深秋的老絲瓜起絡(luò)了，家里有痛風(fēng)病人的可以收一些絲瓜絡(luò)來(lái)。 李時(shí)珍說(shuō)：絲瓜老者，筋絡(luò)貫串，絲瓜老者，筋絡(luò)貫串，房隔聯(lián)屬，故能通入脈絡(luò)臟腑，而去見(jiàn)毒，消腫化痰，祛痛殺蟲(chóng)及治諸血病也。” 【方一】 絲瓜絡(luò)10g+桂枝10g（或5g肉桂，肉桂就是平時(shí)做菜用的桂皮，再?zèng)]有也要加幾顆龍眼），煮水當(dāng)茶，代茶飲，痛風(fēng)病人平時(shí)喝，痛時(shí)絲瓜用量加倍。加土茯苓、五指毛桃一起煮會(huì)更好。 【方二】 老年人咳嗽痰多，可以試試用絲瓜絡(luò)、橘絡(luò)、桔梗各15克。研末混勻，蜂蜜為丸。每次6克，每日兩次，溫開(kāi)水送服。 【方三】 慢性腰痛的患者可以將絲瓜絡(luò)切碎，焙成焦黃，研末，每日1個(gè)，分2次服，加黃酒少許沖服，可以用來(lái)緩解疼痛的。 絲瓜絡(luò)在一般的中藥店就可以買到，非常便宜。 《本草綱目》：絲瓜液有通經(jīng)絡(luò)，行血脈之功，用以洗面大去垢膩 傳統(tǒng)的絲瓜水是把生長(zhǎng)的絲瓜藤割斷，流出的液汁。然后用紗布蘸絲瓜水涂搽臉，能滋潤(rùn)肌膚。 如果有種絲瓜藤的可以試一試，沒(méi)有咱就就絲瓜汁，敷臉養(yǎng)顏效果也是rio彪悍。 【方法】絲瓜洗凈去皮，切成小塊，榨汁，丟一顆壓縮面膜紙進(jìn)去，等吸飽了汁水后，敷臉15分鐘，洗掉。 日曬后或者干燥的皮膚，敷之后皮膚會(huì)軟軟嫩嫩的，很舒服。
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