每個人在走路的時候，總是會發(fā)現(xiàn)自己的鞋底會有不同程度的磨損，那么，對于這種磨損現(xiàn)象，還能夠映襯出你身體的狀況你知道嗎？簡單的來回想一下，有時候我們覺的身體很累的時候，是不是連步伐也覺得沉重了，那么，這個時候走路的方式和平時是不是有很大的不一樣？但是，對于一般的鞋子，走路的時候都是磨損的，那么，怎么樣的磨損方式才是最正常的呢？

1、磨損位置：腳后跟外側(cè)

馬上低頭去看看自己的鞋底，小編也是這位置磨損的比較多，那還是因為對于大部分人來說，走路還是會有微微的外八，那么，這個時候，腳底著力的位置就會有不同，在腳后跟和外側(cè)會比較集中。至于前腳掌的位置，也因為著力，會有磨損。

2、磨損情況：左右腳對稱

一般來說，作為一個健康的人，兩只腳磨損的情況應(yīng)該是差不多的，所以，這個時候兩雙鞋的磨損程度應(yīng)該差不多，要是不一樣，就要檢查一下自己的走姿是否正確了。

3、磨損程度：半年磨掉20%以內(nèi)

除非你天天穿同一雙鞋走很多的路，或者是走的這個路有點崎嶇不平的，那么，對于你來說，新買的鞋子在半年以內(nèi)磨掉百分之二十都是很正常的，但是如果不到半年就磨損掉了百分之二十，那就會有點不正常了。

那么，對于不正常的磨損情況喲哪些呢？

1、鞋底外側(cè)磨損

不單單指的是腳后跟的外側(cè)，是整個鞋子的外側(cè)都有磨損的想象，那么你可能會有高弓足（指的是足弓的位置異常有點增高，在走路的時候，無法正常的放平行走，因此著力點都在外側(cè)）、O型腿（這種腿型的人，在鞋底的磨損程度也是外側(cè)比較的多，而且長期這種姿勢走路，會導致你膝蓋外翻，關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)的概率也會變大）

2、鞋底內(nèi)側(cè)磨損

那么，相比較于外側(cè)，自然，內(nèi)側(cè)的磨損是因為X型腿（一定要去改正，不然，長期的這種姿勢對于關(guān)節(jié)的退化程度是非常厲害的）、扁平足（它的主要特征就是失去了足弓的支撐租用，導致中間地帶的磨損程度特別的嚴重）。

3、大腳趾外側(cè)磨損

長期穿高跟鞋的女孩子一定是有這樣的困然的，而且越小年紀開始穿，出現(xiàn)這種情況的可能性就會越大，所以，為了防止或者減少大腳趾外翻，還是要少穿高跟鞋比較好。

4、腳底中間有磨損

這一點，我們可以簡單的來看一下圖，一般人在中間的位置上是沒有著地的位置的，只有扁平足，所以，如果說你的鞋底中間位置上磨損的厲害的話，那么就要真的是看一看是不是扁平足了。

雖然對于身體上關(guān)節(jié)的問題，我們不是那么容易的改正，但是，真確的走路姿勢還是可以幫助我們許多的，走路的時候先用腳跟落地，接著通過足弓到前腳掌再到腳尖，最后用大腳趾用力送出你的下一步！