艾葉歷來就在我國民間廣泛利用，既能夠食用，又能夠藥用，用其泡腳則能夠達(dá)到很好的祛寒、降火的作用，同時民間還認(rèn)為能夠驅(qū)毒避邪，受到了廣大人民群眾的喜歡，直到現(xiàn)在許多民間老人家也會對艾葉比較鐘情，視為好東西，看到了常常要將它采回家，下面我們就一起來看一看艾葉泡腳能不能減肥吧！

艾葉泡腳能減肥嗎？

艾葉泡腳能減肥。艾葉泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快血液的血流量。泡腳的時候身體會感覺到發(fā)熱的現(xiàn)象，其實(shí)這會兒就代表著體內(nèi)多余的脂肪在燃燒，當(dāng)身體出汗，其脂肪轉(zhuǎn)化成了熱量隨汗液排除了體外，從而達(dá)到減肥的作用。同時，減肥不是一天兩天的事情，還是需要做好充分準(zhǔn)備工作的，也需要意識到泡腳能夠出汗，而出汗也是排毒的一種方式，不僅能夠瘦身，還能調(diào)理身體。

艾葉泡腳的方法

準(zhǔn)備鮮艾草50克，如果是曬干的艾草則30克即可，加水1500毫升煮沸15分鐘，撈去艾草，待水溫降至45℃時浸泡雙腳。最佳的方法是晚上睡覺之前，每次泡二十分鐘。夏天泡的時候水溫不要過高，先放涼至溫再把雙腳放入盆中浸泡，水量要淹沒到腳踝處。

艾葉泡腳的好處？

1、清降虛火：黑眼圈是很多白領(lǐng)揮之不去的煩惱，肝腎陰虛是導(dǎo)致黑眼圈的主要原因，而滋陰補(bǔ)腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法，如用艾葉水泡腳就能有效地去除體內(nèi)虛火。

2、驅(qū)寒祛濕：艾葉泡腳具有驅(qū)寒作用，天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò)、調(diào)理陰陽，經(jīng)絡(luò)通暢的人氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。

3、治腳抽筋：夏季溫度高，特別是體質(zhì)虛弱人士容易出汗過多，體內(nèi)水分和電解質(zhì)容易流失經(jīng)常會導(dǎo)致小腿抽筋，而使用艾草泡腳具有理氣活血、溫經(jīng)散寒的作用，正是防治抽筋的良藥。

4、抗菌作用：經(jīng)常用艾草泡腳能夠有效殺死真菌，預(yù)防腳氣，特別是在夏季如果經(jīng)常穿球鞋或者皮鞋，雙腳長時間得不到透氣容易出汗產(chǎn)生腳氣，或者濕疹等皮膚狀況。這時候就可以每天晚上用艾草泡泡腳，能夠有效預(yù)防腳氣和殺滅真菌。泡過之后雙腳會十分舒服干爽。