踝穴是踝關節(jié)的重要骨性穩(wěn)定結構，足背伸時距骨進入踝穴內。此時，踝關節(jié)穩(wěn)定，不易扭傷；相反，足跖屈時，距骨離開踝穴，此時，踝關節(jié)不穩(wěn)定，易扭傷。這就解釋了，為何踝關節(jié)扭傷多見于下樓梯的時候，而上樓時很少發(fā)生踝關節(jié)扭傷的原因。

1、為脛骨；2、為外踝及下脛腓前聯(lián)合；3、外踝內側的關節(jié)面；4、內踝內側的關節(jié)面；5、內側副韌帶，即三角韌帶；6、距骨；7、距骨頭；8、距骨頸；9、距骨關節(jié)面；‘10、脛骨的下關節(jié)面。

    5為踝關節(jié)的內側副韌帶，也叫三角韌帶。此韌帶厚而堅韌，活動度較外側副韌帶小。作為一個整體，其與脛跟韌帶的主要功能是阻止足外展，深層還有對抗外旋和外移的作用。內側副韌帶損傷極為少見，損傷機制主要為踝關節(jié)突然強制外翻，如從高處跳下，腳踩在不平地面所致外翻。此時足外翻外旋，距骨體向后移位，造成三角韌帶扭傷甚至撕裂。