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【天下美食】—玉米這樣做換吃法,大人小孩都愛,營養(yǎng)又健康

 盛京lkr 2017-08-25
 
玉米這樣做換吃法,營養(yǎng)又健康
 
 
 
        玉米你還煮著吃嗎?換個吃法這樣做,大人小孩都愛,營養(yǎng)又健康,今天我們做玉米雞蛋羹,是一道簡單的家常菜,簡單、健康、營養(yǎng)是一道簡單的家常菜,簡單、健康、營養(yǎng)
 
 
 
      試試這種做法,玉米和它一起煮,大人小孩都愛,分分鐘學(xué)會,這道玉米雞蛋湯,我們家經(jīng)常做,煮起來非常方便,玉米最好是用新鮮的超市買回新鮮玉米一根,用刀將玉米粒削下來,將玉米粒剁的碎一些,放入盤中待用。
 
 
超市買回新鮮玉米一根,用刀將玉米粒削下來,將玉米粒剁的碎一些,放入盤中待用。
 
 
見下圖,盤中是清洗干凈的玉米粒。
 
 
準(zhǔn)備雞蛋一個,打入碗中。
 
 
準(zhǔn)備水淀粉小半碗,見下圖。
 
 
鍋中放入半鍋清水,放入剛剛準(zhǔn)備好的玉米粒。
 
 
大火煮沸,見下圖。
 
 
玉米煮沸后,用過濾網(wǎng)勺撈出鍋中的浮沫。
 
 
放入冰糖一塊調(diào)味,見下圖。
 
 
放入一點點食鹽,能更好的激發(fā)玉米的鮮甜。
 
 
        再次煮沸后,放入我們剛剛準(zhǔn)備好的水淀粉,邊倒入鍋中,邊攪拌鍋中的玉米湯,使的湯汁變的濃稠一些。
 
 
        最后分幾次慢慢放入攪拌均勻的蛋液,一邊放入蛋液一邊攪拌鍋中的湯汁,這樣飛出的蛋花既均勻又好看。
 
 
攪動鍋中的湯汁,多煮幾秒鐘后就可以關(guān)火了。
 
 
見下圖,一碗好喝的玉米雞蛋羹就做好了。
 
 
 
 
  
         這道玉米雞蛋湯,玉米非常鮮甜還含有非常多的纖維素,放入冰糖后,湯汁微甜,非常好喝,喜歡吃甜些的可以多放些冰糖。
 
 
 
 
 
 
  
 

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