雞柳有很多種,街上的油炸無骨雞柳,燒烤中的雞柳串,各種炒菜中的雞柳,這些雞柳都是用雞胸肉制作的。不同的雞柳做法做出來的口味相差很大,不過只要做得不錯,雞柳都會是比較嫩的。 無骨雞柳的做法 食材準備 雞胸肉100千克,冰水20千克,鹽3斤,味精300克,砂糖600克,胡椒粉150克,香料800克,蒜粉50克,雞精300克,面包糠適量。 方法步驟 1、將雞胸肉處理干凈后切條,每條約10克; 2、冰水放入大盆中,放入所有的調味料拌勻,然后放入雞肉條腌半小時; 3、將腌好的雞肉放入面包糠中,均勻的裹上面包糠; 4、油鍋中燒熱油至170度左右,放入雞柳條,炸至浮起即可。 木瓜雞柳的做法 食材準備 雞脯肉200克,木瓜半個,生姜片適量,米酒1大匙,香油適量,生抽1湯匙,黑胡椒粉適量,白糖少許,鹽少許。 方法步驟 1、將雞脯肉洗凈切條,加入芝麻油,生抽,白糖,胡椒粉拌勻冷藏半小時涼; 2、木瓜對半切開,去籽去皮后切條,鍋中燒熱姜絲爆香; 3、下入雞肉煸炒,淋入酒炒至變色后加入少許鹽; 4、然后加入木瓜炒勻,炒至木瓜熟軟后,撒入胡椒粉即可。 什錦雞柳的做法 食材準備 胡蘿卜200克,玉米200克,毛豆200克,雞脯肉150克,水淀粉適量,蠔油適量,花生油,生粉少許,味精適量,生抽。 方法步驟 1、先將胡蘿卜洗凈切丁,玉米和毛豆同樣洗凈; 2、雞胸肉洗凈后切成差不多大小的丁,加入生粉和植物油拌勻; 3、鍋中燒熱水,沸騰后倒入胡蘿卜,毛豆煮熟,控水待用; 4、炒鍋中燒熱油,放入雞肉加入生抽,再加入鹽調味; 5、最后用少許水淀粉,勾薄薄的芡即可出鍋。 雙椒雞柳的做法 食材準備 雞胸肉兩塊,黃椒半個,紅甜椒適量,橙子半個,菠菜適量,醬油適量,白糖,酒適量,橄欖油,生粉適量。 方法步驟 1、雞胸肉切成條狀后加入醬油,酒,白糖,橙汁和生粉拌勻腌10分鐘; 2、熱油鍋下入雞柳炒至變色,加入橙汁出鍋; 3、鍋中余油放入雙椒,菠菜翻炒,然后倒入炒好的雞柳翻炒幾分鐘即可。
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