喜歡奶味，喜歡土豆，好身材也不能少~

在城市中工作的我們，每天餐食的選擇也是很重要的，吃好了每一餐帶給我們的是幸福的感覺

喜歡土豆不一定每頓都要選擇土豆絲，土豆泥也是很不錯的選擇啊，低脂又好吃，要是再拌上醇醇的奶味，一定會更加細膩香醇的，下面呢就給大家?guī)砟滔阃炼鼓嗟臏p脂快餐，快來看看吧~

食材準備：

蘆筍 雞蛋 土豆 培根 牛奶 口蘑

制作方法：

1.首先先將土豆清洗干凈切塊后放入熱水中煮爛（可以先不削皮，等土豆煮爛后可以直接撕掉的很方便，當然處女座的寶寶們就不勉強咯~）撈出后撕掉土豆皮，將其用叉子或者勺子搗成土豆泥

2.然后搗細后加入10毫升的牛奶（要想奶味濃一點的可以增加牛奶的用量）~接著向其中加入適量的食鹽，黑胡椒攪拌均勻

3.準備兩個口蘑洗凈后切片，蘆筍去蒂斜刀切段（更入味哦~）

4.起鍋，加適量橄欖油，先放入切好的蒜粒爆香后，放入口蘑，蘆筍，翻炒均勻后盛出

5.準備一片培根切成粒狀，盛出后，打入兩個雞蛋，攪拌均勻

6.起鍋熱油，倒入培根雞蛋液，中火煎制

7.白蘿卜切片，后放入鹽水中浸泡15分鐘，取出洗凈瀝干后加適量鹽和白糖

8.將奶香土豆泥放入餐盒壓平，撒上少許黑芝麻，另一邊放入口蘑炒蘆筍即可

這樣味美顏高還能減脂的奶香土豆泥就完成了，趕快收了吧~