中國最古老的醫(yī)術(shù)之一，一根艾條可治療失眠，便秘，減肥，美容，暖宮，助孕，體虛體寒，腰頸肩腿，乳腺，消化不良等400種疾病，做艾灸為家人健康保駕護(hù)航，艾與不艾的區(qū)別堅(jiān)持3個(gè)月就顯現(xiàn)出來。

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在中醫(yī)看來，女性的臀部的確和健康有著密切聯(lián)系。

臀部在人體中有著至關(guān)重要的作用，它不僅關(guān)系著女人的美麗與性感與否，更時(shí)刻向人們傳達(dá)著身體的健康訊息。

然而，女人一生花3-5年的時(shí)間在臉上涂抹護(hù)膚品，卻總是容易忽略隱藏在衣物之下的其他部位，特別是我們的臀部。

（1）平直型：易得腫瘤疾病，上火、皮膚干燥、脾氣躁、性子急。

（2）后翹型八髎骨突出：易得婦科炎癥，盆腔積液，子宮后位。

（3）下垂型：易得腫瘤疾病及婦科炎癥，盆腔積液，多發(fā)性囊腫，最容易癌變。

（4）外擴(kuò)型：子宮脫垂，月子后遺癥，腰酸背痛，月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)淋漓不盡，小便失禁。

（5）色素沉著型：瘀癥，久坐導(dǎo)致皮膚被壓迫，長(zhǎng)期氣血不暢通引起色素沉著。

• 捏臀部上的八髎部位，松軟且捏得起代表子宮健康。

  
  

• 撥臀部環(huán)跳，如果刺痛，生殖系統(tǒng)一定不健康，易得婦科疾患，臀部的環(huán)跳穴是婦科炎癥的最佳調(diào)理穴位。

• 臀縫黑：宮寒、宮毒重、惡露殘留

  
  

• 座繭發(fā)黑：（俗稱墨鏡）是性激素水平下降

  
  

• 臀部凹陷：是卵巢萎縮的表現(xiàn)

• 臀部長(zhǎng)痘：是毒素濕氣過重

• 臀部冰涼：是宮寒體寒的表現(xiàn)

  
  

• 腰部發(fā)黑和橫紋：是腎虛的表現(xiàn)

• 臀部?jī)蓚?cè)酸痛：卵巢囊腫等婦科疾病

  
  

• 腰部松弛：帶脈松弛

  
  

• 小腹凸起：宮寒，易不孕不育

臀開六經(jīng)開，臀合六經(jīng)合。

臀部是腿部六條經(jīng)絡(luò)的總開關(guān)，也是連接人體上焦氣血和下焦氣血運(yùn)行的橋梁。臀部受上焦和下焦經(jīng)絡(luò)的擠壓，最易受寒、濕和血瘀。當(dāng)臀部受寒時(shí)，會(huì)使臀部經(jīng)絡(luò)收縮，出現(xiàn)痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)色暗、血塊、經(jīng)血不暢。

坐骨神經(jīng)痛、怕冷、腿腳無力等。當(dāng)臀部（盆腔）多濕，主要是造成泌尿生殖系統(tǒng)的炎癥。女子白帶量多，或清稀如水，或色黃、稠、癢、有異味。盆腔炎或陰道炎等小便黃等；多寒，血管收縮、循環(huán)減慢，再因不運(yùn)動(dòng)、久坐、循環(huán)慢，最易形成血淤，在直腸部位易形成痔瘡；在子宮、卵巢部位最易形成囊腫、肌瘤等。

讓臀部動(dòng)起來

因?yàn)榘臑榧冴栔?，所以直接艾灸臀部效果更好！如果因時(shí)間或條件的限制，隨時(shí)隨地的運(yùn)動(dòng)臀部很重要---拉伸，敲打。下面介紹幾個(gè)動(dòng)作：

1，蝴蝶式

這個(gè)動(dòng)作的核心點(diǎn)就是以屁股和腳為支點(diǎn)，上下運(yùn)動(dòng)腿部，從而拉伸臀部的經(jīng)絡(luò)，促使臀部的血液循環(huán)加快！

這個(gè)動(dòng)作適合睡覺之前在床上做；看電視時(shí)，坐在地板上做。

2，敲打臀部

這個(gè)動(dòng)作最大的好處就是：可以隨時(shí)隨地的做，輕握拳頭敲打屁股上的中臀經(jīng)，大臀經(jīng)或者環(huán)跳穴。

3，踢腿，擺腿......

踢腿，擺腿.....很多運(yùn)動(dòng)腿部的動(dòng)作，我們?cè)谏闲W(xué)的時(shí)候都做過很多種哦，只是現(xiàn)在......嘿嘿.....太懶！

總之，臀部動(dòng)起來,減少婦科病......

女性臀部艾灸的好處

1、艾乃純陽之品，因此按照中醫(yī)理論，在女性身體陽經(jīng)較為集中的臀部施灸，可有助于改善原本屬于陰寒之體-女性的生理功能，起到補(bǔ)益陽氣、調(diào)節(jié)沖任，預(yù)防和治療月經(jīng)、白帶異常的作用。

2、艾灸有溫補(bǔ)作用，因此它最擅長(zhǎng)地就是溫經(jīng)散寒；在女性足太陽膀胱經(jīng)、督脈經(jīng)和臀部上施灸，能顯著改善女性盆腔內(nèi)的血液循環(huán)，預(yù)防子宮肌瘤、囊巢囊腫的發(fā)生；同時(shí)，艾灸還具有行氣活血、祛寒散濕的功效，可消除和緩解盆腔內(nèi)的炎癥和積液，避免輸卵管的黏連；

3、中醫(yī)認(rèn)為：氣得溫則行、血遇寒則凝，所以臀部的督脈、太陽、少陽等經(jīng)絡(luò)，如果為寒濕所傷，就會(huì)出現(xiàn)氣滯血瘀、不通則痛，此時(shí)以動(dòng)態(tài)灸之法，能益氣助陽、散寒止痛，預(yù)防和減輕坐骨神經(jīng)痛、痔瘡等疾病的形成；

  

 

方法：艾灸條懸灸八髎穴等臀部穴位。

八髎穴又稱上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八個(gè)穴位，分別在第一、二、三、四骶后孔中，合稱“八穴”。八髎乃支配盆腔內(nèi)臟器官的神經(jīng)血管會(huì)聚之處，是調(diào)節(jié)人一身的氣血的總開關(guān)，困擾女性的很多雜病，比如失眠、便秘、愛生氣、急躁、慵懶等，都與八髎穴於阻有關(guān)。經(jīng)常艾灸八髎穴，困擾女性的很多雜病，比如失眠、便秘、愛生氣、急躁、慵懶等，都會(huì)自然消失。盡量少穿短裙，不做石凳等冰冷的座位。

本期編輯：艾灸君蘇三