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面對(duì)不喜歡的人,是否應(yīng)該拉黑?

 映運(yùn)而生 2017-08-16


高源九型人格丨總 第 379 期丨



第一個(gè)問(wèn)題


@嘻嘻哈哈提問(wèn):


那幾個(gè)我不喜歡的人,直接拉黑省得麻煩


? 高源導(dǎo)師回答:   


剛剛我們的解決辦法是針對(duì) ABCD 四個(gè)區(qū)中的 D 區(qū)。

而這個(gè)能直接拉黑的人,并不屬于 D 區(qū),因?yàn)槟銈兊慕巧嚓P(guān)度并沒(méi)有很高,你能把你的父母拉黑嗎?你能把你的上司拉黑嗎?這是做不到的。


你能拉黑的只能是那些普通朋友、點(diǎn)頭之交,也就是那些關(guān)系很一般,甚至不太好的。


你是把這些你不喜歡的人放在 C 區(qū)了,而我們講解的如何相處的要點(diǎn),都是關(guān)于 D 區(qū)的、角色比較相關(guān)的人,而不相關(guān)的人其實(shí)并不會(huì)給我們帶來(lái)困擾的,所以拉黑是沒(méi)問(wèn)題的,我們干嘛要給自己添堵呢?


這是平常讓我們的生活更簡(jiǎn)單的辦法,感謝拉黑功能。



第二個(gè)問(wèn)題 


@遠(yuǎn)方地平線(xiàn)提問(wèn):


面對(duì)不喜歡的人,我還是盡量保持樂(lè)觀,可是對(duì)方還是喜歡灌負(fù)面情緒,怎么辦?救不回來(lái),是因?yàn)槲覂?nèi)心的原因嗎?什么原因?


? 高源導(dǎo)師回答:


在心理學(xué)上,所有周?chē)娜硕际潜荒愕膬?nèi)心狀態(tài)感召而來(lái)的,那是潛意識(shí)的外顯而已。


情緒是有傳染性的,那么如果對(duì)方喜歡灌負(fù)面情緒,怎么辦呢?



首先,你可以在內(nèi)心把他的語(yǔ)言翻譯一下,把負(fù)面的語(yǔ)言翻譯成正面的,這就需要你有很強(qiáng)的定力;


第二,如果你的定力不夠,你還沒(méi)有看清這個(gè)負(fù)面情緒就已經(jīng)被感染了,那你就可以給自己打氣,或者隔離、擱置你的情緒,這種情況就要看是對(duì)方的能量影響到你,還是你的能量影響到他。如果他的能量大過(guò)你,是他在影響你,那么恭喜你,你就會(huì)意識(shí)到,你需要鍛煉你的影響力、定力。


正向和負(fù)向并沒(méi)有誰(shuí)好誰(shuí)壞,正向的人習(xí)慣于逃避現(xiàn)實(shí),不太愿意面對(duì)問(wèn)題,很難看到痛苦帶來(lái)的智慧,正向的人有時(shí)候會(huì)比較膚淺。



所以正向的人不要自以為是地認(rèn)為正向就是好的,負(fù)向就是不好的,負(fù)向也有好的一面。


所以:


第一,如果你經(jīng)常遇到給你灌負(fù)面情緒的人,這就是在告訴你,你也要去面對(duì)你內(nèi)心中負(fù)面的部分。


第二,你要增強(qiáng)自己的定力和影響力,如果你的定力和影響力大過(guò)他,那你就可以用你的慈悲、支持等等各種方法,讓他更好,當(dāng)然你也就可以選擇把注意力放在你自己認(rèn)為重要的事情上。



第三個(gè)問(wèn)題  

@風(fēng)信子提問(wèn):


老師,怎樣深度了解別人的心理需求?


? 高源導(dǎo)師回答:


這就是我們學(xué)習(xí)九型人格的意義了。


九型人格就是把心理需求解析得極其透徹的一門(mén)學(xué)問(wèn),不像一些只通過(guò)一些表面的行為就簡(jiǎn)單把人分別幾類(lèi),九型人格可以透過(guò)一個(gè)人的行為模式,看到他背后的情緒反應(yīng)和思維習(xí)性,然后滿(mǎn)足內(nèi)在的期待和渴望,我們才知道他的心理需求是什么,這就是九型人格深刻的地方。


而我們?cè)鯓硬拍軌蛄私饽?,那就需要全方位去了解?/span>



比如說(shuō),一個(gè)人老挑你刺,他的心理需求是什么?有幾種可能:


第一:他想幫你。他希望幫助你他就會(huì)覺(jué)得很好,自己是一個(gè)正確的人。

第二:證明自己。一挑你刺,就會(huì)覺(jué)得自己很棒。

第三:在乎團(tuán)隊(duì)。覺(jué)得挑你刺整個(gè)團(tuán)隊(duì)結(jié)果都會(huì)更好。

第四:自動(dòng)反應(yīng)。見(jiàn)誰(shuí)的刺他都挑,他是比較關(guān)注問(wèn)題的人,他的心理需求是這個(gè)世界上沒(méi)有問(wèn)題他就好了。


不過(guò),請(qǐng)記住,沒(méi)有誰(shuí)的心理需求可以被永遠(yuǎn)滿(mǎn)足,人的心理需求會(huì)水漲船高。



我們可以有限度地滿(mǎn)足別人的心理需求,或者說(shuō)你可以滋養(yǎng)對(duì)方的心理需求,而不要喂養(yǎng)對(duì)方。


很多人都喜歡2號(hào)助人型,2號(hào)助人型喜歡喂養(yǎng)別人的心理需求,這是一種縱容,是滿(mǎn)足自己心理需求的索取行為。


所以,深度了解別人的心理需求,我們來(lái)說(shuō)說(shuō)具體的方式:


第一種方式:核對(duì)。

什么叫核對(duì)呢?比如說(shuō)對(duì)方在挑你刺,你可以心平氣和地把事情談完,談完之后就可以問(wèn)對(duì)方:“我能不能問(wèn)你個(gè)事啊,你指出我的錯(cuò)誤,你心里是怎樣想的,你是希望我怎樣還是希望自己怎樣啊?”這是一種心理訪(fǎng)談法,是一種核對(duì)。


第二種方式:觀察。

你要多方面觀察他不同的行為和特質(zhì),然后在特質(zhì)背后找到一個(gè)合理的點(diǎn),那我們這次的功課就要去練習(xí)如何去看到別人的心理需求,尤其是我們需要學(xué)會(huì)中立第看待一個(gè)人的特質(zhì)。



如果你發(fā)現(xiàn)一個(gè)負(fù)面特質(zhì),那他必須就有正面的一面,你要去想那個(gè)正面的一面,你就知道那個(gè)心理需求是什么。


所以你要學(xué)會(huì)多方面觀察,學(xué)會(huì)中立法,從負(fù)面推及正面,來(lái)反推背后的心理需求。


如果我們都能洞悉別人的心理需求,那我們不就成了一個(gè)心理學(xué)家了嗎?所以學(xué)習(xí)九型人格有一個(gè)好處,就是我們可以成為一個(gè)對(duì)心理學(xué)能夠懂一點(diǎn)的人,也許不是那么科班出身,但是我們這種心理學(xué)更實(shí)用、更容易入門(mén)。




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