? 很多寶寶一直被痘痘的問題困擾，用了很多產(chǎn)品，試了很多方法，但是還是沒有解決痘痘的問題。

其實(shí)歸根到底還是祛痘的方法用錯(cuò)了!

今天我們跟著美妝達(dá)人楊宛來聊一下 關(guān)于祛痘的那些事兒吧！

還有祛痘印的口碑單品安利！準(zhǔn)備好了嗎？

一、為什么長痘

長痘的原因有很多種，想要更好的祛除痘痘，首先我們要分清自己長痘的原因，對癥下藥，下面我們來看看常見的長痘原因都有哪些吧！

? 1、內(nèi)分泌失調(diào)

內(nèi)分泌失調(diào)有很多原因?qū)е?，例如環(huán)境因素，生理因素，情緒因素，營養(yǎng)因素等，還有長期熬夜，雄性激素分泌過多等原因，一般常見的表現(xiàn)形式就是會(huì)導(dǎo)致痘痘不斷

? 2、生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣

比如熬夜啦、愛吃辛辣刺激食物都是導(dǎo)致長痘的原因

? 3、情緒壓力大

其實(shí)這一點(diǎn)就是會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)從而導(dǎo)致長痘

? 4、體質(zhì)虛

常見的就是女生在生理期前后容易長痘

? 臉是身體的反射區(qū)，從長痘的部位也可以看出身體哪里出了問題

? 如果你在某些部位反復(fù)長痘，那你可要注意了，可能你的身體某些地方出了問題，痘痘就是在警示你

? 1、額頭痘：額頭長痘的主要原因是心火旺，血液循環(huán)不暢，壓力過大，過于勞神費(fèi)心，肝臟的排毒功能不好，體內(nèi)累積的毒素太多所造成的。這時(shí)你的脾氣會(huì)比較煩躁，要多休息保證充足的睡眠

多喝一些清熱解毒的茶，不要吃辛辣的食物和飲酒類的飲品。（除了以上原因以外也可能是頭發(fā)油膩，如果是有劉海的妹紙額頭有痘可以考慮把頭發(fā)夾起來看看會(huì)不會(huì)好轉(zhuǎn)）

2、眉心痘：眉心長痘的人可能會(huì)有胸悶，心律不整，心悸的現(xiàn)象，眉心有痘的人要注意飲食，盡量不吃有刺激性的食物，如煙、酒、檳榔、酒、辛辣刺激食物，多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。

3、眼頭痘：肝機(jī)能不好，生活作息要正常，避免熬夜

5、左臉頰痘：肝功能不順暢，有熱毒，要注意調(diào)整作息，清熱

6、右臉頰痘：肺功能失常，要注意保養(yǎng)呼吸道

7、唇周痘：長期便秘導(dǎo)致體內(nèi)毒素累積，或是因?yàn)槭褂?strong>含氟過量的牙膏。此時(shí)應(yīng)多吃一些粗纖維的食物，以幫助排出毒素，換一下牙膏和潔面用品。

8、鼻周痘：鼻子周圍長痘可能是胃火過盛，消化系統(tǒng)異常，此時(shí)多伴有口腔異味，應(yīng)少吃冰冷的食物

9、下巴痘：痘痘長在下巴上像胡子一樣甚至長倒脖子上，那就是與胃部功能有關(guān)了，多是胃部濕熱，這時(shí)最好不要吃辛辣和油炸食品。

下巴痘也有可能是內(nèi)分泌失調(diào)，要少吃冰冷食物

? 5、青春期

青春期的時(shí)候部分人會(huì)激素失調(diào)導(dǎo)致長痘

? 6、外部環(huán)境

例如現(xiàn)在空氣質(zhì)量不好，長期下來就可能會(huì)導(dǎo)致皮膚毛孔堵塞等問題從而導(dǎo)致肌膚長痘

? 7、膚質(zhì)

天生容易長痘的膚質(zhì)，例如油皮比起干皮更容易長痘

? 當(dāng)然啦，也不是說干皮就不長痘，不過還是那句話，臉是身體的反應(yīng)，一般情況來說干皮如果特別愛長痘可能就是身體出了什么問題，需要注意了！

?還有一個(gè)盲區(qū)需要大家注意一下，并不是護(hù)膚或者使用什么產(chǎn)品就能從根本上解決痘痘問題的，產(chǎn)品只能錦上添花，祛痘還是需要從根本去解決問題哦

二、如何祛痘

找到了長痘的原因，那到底怎么祛痘呢？

? 1、運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可以加速身體的新陳代謝，新陳代謝快了，體內(nèi)的毒素排出的也快了，久而久之痘痘問題會(huì)得到很大程度的緩解

? 2、食療

長痘的人一定要忌口，辛辣刺激的食物少吃，甜食、油膩的食物、海鮮類的也不能吃

飲食上盡量吃的清淡一些，平時(shí)多喝水

? 3、產(chǎn)品

可以適當(dāng)?shù)拇钆潇疃划a(chǎn)品使用，當(dāng)然啦這里說的產(chǎn)品是指正規(guī)的祛痘產(chǎn)品或者三甲醫(yī)院開具的藥物

特別是痘痘比較嚴(yán)重的，一定要去正規(guī)醫(yī)院檢查長痘原因再對癥下藥，不要自己搗鼓各種祛痘方法??！

三、如何祛痘印

痘痘好了，但是臉上留下了很多痘印，怎么辦？痘印怎么祛？

防曬

? 做好防曬可以防止黑色素沉積，防止痘印加深，特別對于新生痘印，防曬非常重要，做好防曬，后續(xù)的痘印淡化才會(huì)更容易

資生堂ELIXIR金管防曬霜

SPF30

PA值: PA+++

這款防曬霜口碑非常好，很溫和，質(zhì)地呈乳液狀，使用起來不會(huì)油膩，防曬霜的成膜速度也很快，適合用作面部防曬使用

Biore 碧柔防曬霜

SPF50

PA值: PA++++

平價(jià)中的戰(zhàn)斗機(jī)，碧柔這款防曬霜我每年都會(huì)備好幾只，非常好用，質(zhì)地非常輕薄不油膩，并且還有淡淡的柑橘香，使用感非常好

飲食

? 去痘印在飲食上要忌口，少吃黑色素多的東西，例如可樂、醬油之類的，然后要多吃富含維C的蔬菜水果，例如橙子、西柚、獼猴桃等

產(chǎn)品

? 對于新生痘印的祛除可以使用一些針對性產(chǎn)品，效果會(huì)非常好，不過如果你的痘印已經(jīng)比較久并且形成了痘坑就需要去尋求醫(yī)美了，尋常的祛痘印產(chǎn)品對痘坑并沒有效果的哦！

樂敦CC美白淡斑精華液

樂敦這款精華液很多人都在推薦，確實(shí)是平價(jià)產(chǎn)品里效果還蠻不錯(cuò)的一款，針對新生痘印效果不錯(cuò)

點(diǎn)涂在痘印上就可以了，產(chǎn)品含有VC，VC感光需要避光使用，這里的光指的是太陽光，所以只在夜間使用就可以了

Drsebagh賽貝格活顏修護(hù)VC粉

這款VC粉效果會(huì)比樂敦那款效果更好，不過價(jià)格也相對的高一些，這款VC粉除了可以淡斑以外也可以混合在乳液或面霜中使用可以起到美白的效果

去痘印，我建議直接點(diǎn)涂在痘印上效果會(huì)更好

這款VC粉倒出來是粉狀的，但是點(diǎn)涂在臉上的時(shí)候會(huì)乳化成霜，還有一點(diǎn)控油的效果，使用感不錯(cuò)

VC感光，只能晚上使用哦！

修麗可植萃色修舒緩亮妍精華露杜克色修

杜克色修，這款精華去痘印效果一級棒，不止對新痘印有效果，老痘印堅(jiān)持使用效果也不錯(cuò)

同樣的也是感光的，需要避光使用，所以大家在夜晚使用就好了，白天千萬不要使用，不然反而起反作用

——正確的祛痘方法大家掌握沒有——

如果你也有關(guān)于祛痘印的心得或者小tips

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