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每日一萬(wàn)步,吃動(dòng)兩平衡,健康一輩子 ,這是2007年9月衛(wèi)生部向全國(guó)人民發(fā)出的健康生活方式的倡議。健步走、跑步等下肢運(yùn)動(dòng)已受到人們的普遍重視,但上肢運(yùn)動(dòng)卻很容易被人忽視。忽視上肢運(yùn)動(dòng)惹疾病終日坐在電腦前工作的我,手臂、手腕會(huì)不時(shí)地疼痛,老公勸誡我要多做些上肢運(yùn)動(dòng),我不屑,說(shuō): 我每天敲鍵盤、做飯洗碗,上肢活動(dòng)得不少了,再做上肢運(yùn)動(dòng)不是多余嗎芽 后來(lái),聽(tīng)了專家一席話,我才恍然大悟?！? 
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