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有一天，一位老人來到中醫(yī)師的跟前，這位老人身體很胖。醫(yī)生招呼他坐下，老人伸出手要醫(yī)生把脈，醫(yī)生說，不用把脈，你一定是氣虛。老人很驚訝的問，您不把脈，怎么就知道我是氣虛呢。 ? 醫(yī)生笑著說，氣血嚴(yán)重失衡的人，一眼就可以看出來，不需要把脈，而且這個(gè)方法也很簡(jiǎn)單。 首先，需要知道自己的體重和身高。然后，用體重【公斤】。除以身高【米】的平方，這樣就會(huì)得到一個(gè)數(shù)，這個(gè)數(shù)就是體重指數(shù)。 ? 如果體重指數(shù)在18.5到25之間，那么你的氣血就是平衡的。如果體重指數(shù)超過了25，你就有點(diǎn)氣虛了；入過超過了30，那么你就嚴(yán)重氣虛了。如果體重指數(shù)低于18.5,那么一定是血虛了。 人的體重與氣血有著直接的關(guān)系，人為什么會(huì)胖呢，有人說胖是因?yàn)槌缘锰?，營(yíng)養(yǎng)過剩。這話有點(diǎn)道理，但是又不是全面的，我們身邊有好多人吃的很多，但是身體依然很瘦。還有一些人吃的很少，但是依然很胖，按照他們的說法就是‘’【喝口涼水都長(zhǎng)肉】。 ? 人之所以胖，是因?yàn)闅馓?。氣虛之后人體內(nèi)氣的運(yùn)動(dòng)就沒有了力量，氣化功能就弱下來了。氣化功能一弱，脂肪和其他雜質(zhì)就不能正常被代謝出體外，于是人就會(huì)胖了起來。 一個(gè)氣虛的人，身體內(nèi)氣的運(yùn)動(dòng)不充分，進(jìn)餐之后，該吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)沒吸收，該排泄的沒排泄，該氣化的沒有氣化掉。結(jié)果這些沒有氣化掉的物質(zhì)就轉(zhuǎn)化成了脂肪，在體內(nèi)堆積起來。 ? 所以，氣虛才是肥胖真正的原因，而肥胖才是判斷一個(gè)人氣虛最明顯的指征。 那么，人為什么會(huì)瘦呢。人之所以瘦，是因?yàn)檠摗Ｑ摰娜?，火就旺，火就是人體內(nèi)多余的氣。瘦子，身體內(nèi)的氣太多了，太足了，大大的超出了正常的范圍。不僅把該氣化的氣化掉了，而且把不該氣化的也氣化掉了，整個(gè)人體的新陳代謝都出現(xiàn)了病理性的亢進(jìn)狀態(tài)。 ? 血虛是消瘦最重要的原因，而判斷一個(gè)人血虛最明顯的特征就是身體消瘦。 長(zhǎng)壽老人都不胖不瘦，不胖表明它們的氣不虛，不瘦則表明他們的血不虛。 在我們身邊是否也有長(zhǎng)壽的老人呢，下次繼續(xù)分享平衡氣血的方法，大家一起學(xué)習(xí)。 ? |
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