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一生的感悟 最正確、最簡單的鑒別方法在這里！ 中醫(yī)認(rèn)為，腎臟的主要生理功能是藏精、主水、主納氣、主生殖，主骨生髓，開竅于耳，其華在發(fā)。 腎陰虛和腎陽虛都二者的主要區(qū)別有： 1.觀精神 陰虛者，燥熱不安，易發(fā)火；陽虛者，畏寒肢冷，氣短懶語，抑郁不歡，疲憊。 2.觀舌象 陰虛者，舌質(zhì)紅、舌形瘦，苔少、苔??；陽虛者，舌質(zhì)淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。 3.觀寒熱 陰虛者，怕熱，出熱汗，手心煩熱；陽虛者，怕冷，出涼汗，手腳發(fā)涼。 只要掌握了上面的一些陰虛陽虛對比要領(lǐng)，就很容易判斷自己是陰虛還是陽虛。 腎陽虛可以吃什么？ 陽虛可以吃一些熱性的食物，例如：鹿肉、羊肉、牛肉、牛奶、羊奶、童子雞、麻雀、蝦、鰻魚、魚鰾、辣椒、韭菜、大蒜、生姜、糯米、黑米、薏米、山藥、芡實(shí)、扁豆、桂圓、紅棗、栗子、胡桃、荔枝、櫻桃等。 腎陰虛吃什么？ 在衛(wèi)生部頒布的藥食兼用動植物名單中出現(xiàn)的補(bǔ)陰類藥食兼用動植物有枸杞子。我們?nèi)粘Ｉ钪谐３缘氖澄锖谥ヂ椤⑸ｉ┰谒幚韺W(xué)中也歸于補(bǔ)陰藥。其它常見的沙參、玉竹、百合、黃精、女貞子等也都是補(bǔ)陰類的中藥。 除了上面介紹的一些食物外，有一種特殊的食用油，對男性腎臟保護(hù)，增強(qiáng)前列腺功能具有重要作用，這就是南瓜子油。 南瓜子油——治療男性前列腺增生、前列腺肥大，改善尿頻尿急、排尿不暢、夜尿頻多等。 南瓜子油是維護(hù)男性前列腺健康最重要的一種食物。雙氫睪酮是前列腺增生的元兇，而南瓜子油中的植物甾醇類物質(zhì)則可以阻止5α還原酶與睪酮發(fā)生化學(xué)反應(yīng)產(chǎn)生雙氫睪酮，因此也就可以減少雙氫睪酮，從而使增生的前列腺組織萎縮。 歐美一些國家的男人習(xí)慣用來做前列腺保健，每天服用10毫升左右，或者淋到做好的菜里，或拌到酸奶里食用，就能起到很好的預(yù)防作用，因此歐美男性不僅前列腺問題比較少，而且比較強(qiáng)壯，更受女人的喜歡。 創(chuàng)建于2017.5.6 |
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