耳朵是溝通外界的重要橋梁，將各種聲音傳達(dá)給不同的人。但是你知道么，耳朵不光是聲音的“傳遞者”，更是健康的“信使”！因?yàn)槎浣Y(jié)構(gòu)精密，所以對(duì)缺血缺氧的情況非常敏感，而且耳朵對(duì)于缺氧的耐受性往往比心肌更差。支配內(nèi)耳血液供應(yīng)的動(dòng)脈為微小動(dòng)脈，一旦血流量減少或者完全阻斷，就會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力喪失。但是除了耳鳴、耳聾之外，一旦耳垂皮膚出現(xiàn)皺紋，就要小心了，你的身體可能已經(jīng)出現(xiàn)了動(dòng)脈硬化。這是因?yàn)楦募〗M織一樣，耳垂也可能會(huì)因?yàn)檠艿挠不瘜?dǎo)致微循環(huán)障礙而出現(xiàn)皺紋。

防不勝防，牽連巨大，可以說(shuō)動(dòng)脈硬化是很多人心中的一根刺，讓人如坐針氈，就怕突發(fā)心梗、腦梗。目前很多人都對(duì)此采取了預(yù)防的措施，吊瓶輸液，小劑量抗栓，但是為何最后還是走上兩梗一栓？其實(shí)就是因?yàn)闆](méi)有找到源頭。

中醫(yī)認(rèn)為動(dòng)脈硬化的根源在于管腔狹窄，血液流速慢，垃圾堆積。而這三點(diǎn)往往就是肝脾腎出了問(wèn)題。一身之筋都?xì)w于肝，受血而能動(dòng)，肝失調(diào)不能養(yǎng)筋，會(huì)影響血管彈性。血管垃圾堆積是因?yàn)槠⒅鬟\(yùn)化功能下降。血流速度慢則是因?yàn)楦螝庥魷?，肺氣不足，腎氣不能推動(dòng)血液流動(dòng)導(dǎo)致的。所以在調(diào)理上要活血祛瘀，行氣開(kāi)郁，補(bǔ)肺滋腎。

《中藥大辭典》P292記載川芎歸肝經(jīng)，能活血祛瘀，行氣開(kāi)郁?！吨兴幋筠o典》P573記載牛大力能補(bǔ)肺滋腎。《中藥大辭典》P2828記載黃精能養(yǎng)陰潤(rùn)肺，主治脾虛乏力。

部分內(nèi)容參考《家庭醫(yī)學(xué)》2013年第08期

心腦血管病為何不宜晨練？

很多人養(yǎng)成了晨練的習(xí)慣，可謂是“聞雞起舞”。但是從醫(yī)學(xué)角度來(lái)講，早晨卻不是鍛煉的理想時(shí)間，尤其是對(duì)有心腦血管基礎(chǔ)病的人來(lái)說(shuō)，更不宜晨練，因?yàn)槌烤毢芸赡軙?huì)造成心腦血管病突發(fā)。

經(jīng)過(guò)多年臨床發(fā)現(xiàn)，心腦血管病患者發(fā)病時(shí)間常在早晨。一些專家更認(rèn)為，清晨跑步可能直接導(dǎo)致心腦血管栓塞！那么造成這一切的原因是什么呢？

血壓和心率生物鐘現(xiàn)象，晨起大約6小時(shí)左右血壓逐漸升高，心率慢慢加快，這期間如有劇烈運(yùn)動(dòng)，最易發(fā)生意外。

晨起血流量最少，早晨的時(shí)候人體冠狀動(dòng)脈血流量最少，這時(shí)運(yùn)動(dòng)很可能導(dǎo)致心腦器官急性缺血而引發(fā)心梗腦梗。

水分丟失，一夜睡眠后，人體的水分會(huì)隨著呼吸道、皮膚而丟失，全身處在缺水狀態(tài)，血液變得黏稠，因而易發(fā)生血栓梗塞。

其實(shí)對(duì)于血栓，在日常生活中很多人都在預(yù)防，但是往往收效甚微，其最主要的原因就是沒(méi)有找到血栓問(wèn)題的本源。其實(shí)血栓是因?yàn)槲迮K失衡，導(dǎo)致血管內(nèi)皮受損，血液流速慢，血液質(zhì)量改變所致。脾主運(yùn)化，脾功能失調(diào)會(huì)導(dǎo)致血液垃圾增多、黏稠。血栓經(jīng)常嵌在血管上導(dǎo)致管腔狹窄是因?yàn)檠軆?nèi)皮破損，肝養(yǎng)筋，管血管彈性，血管內(nèi)皮受損正是因?yàn)楦问д{(diào)。血流速度慢則是因?yàn)闅鈾C(jī)不暢，肝郁氣滯，肺氣不足，所以要調(diào)理血栓就要從五臟入手。

《中藥大辭典》P292記載川芎歸肝經(jīng)，能活血祛瘀，行氣開(kāi)郁?！吨兴幋筠o典》P2828記載黃精能養(yǎng)陰潤(rùn)肺，主治脾虛乏力。《中藥大辭典》P2288記載砂仁入脾經(jīng)，化濕，行氣。

部分內(nèi)容參考《開(kāi)卷有益 求醫(yī)問(wèn)藥》2015年第06期

疼在臉病在頸椎？

您是否想過(guò)臉疼可能是頸椎在作怪？缺乏鍛煉，隨時(shí)低頭看手機(jī)，頸椎病患者越來(lái)越多，但是有種特殊情況也是頸椎病導(dǎo)致，那就是臉疼。其實(shí)就是由于頸椎軟組織炎癥影響到面部神經(jīng)導(dǎo)致臉疼的現(xiàn)象。這都是因?yàn)轭i椎“地理位置”特殊，它包裹著從大腦出發(fā)的重要神經(jīng)，一旦頸椎出毛病，就可能牽連神經(jīng)引起疼痛，而這種疼痛分為以下幾種情況：

【擴(kuò)散疼】是由神經(jīng)分支壓迫導(dǎo)致神經(jīng)的分部區(qū)出現(xiàn)疼痛。

【放射疼】當(dāng)脊椎神經(jīng)根遭受到刺激、壓迫或牽拉時(shí)導(dǎo)致疼痛沿上肢向手部放射的疼痛。

【血管疼】由于椎動(dòng)脈受壓缺血所致，多為一側(cè)性，發(fā)作時(shí)間較短。

【局部疼】睡姿不當(dāng)或椎間關(guān)節(jié)變位，神經(jīng)末梢受刺激都可以引起這種疼痛。

【牽拉疼】頸髓受累，引起相應(yīng)節(jié)段的內(nèi)臟區(qū)出現(xiàn)疼痛，伴有心絞痛、胃痛癥狀。

如出現(xiàn)上述疼痛一定要先照顧好自己。其實(shí)對(duì)于頸椎病，中醫(yī)認(rèn)為是肌肉、骨頭、筋同時(shí)發(fā)生病變而導(dǎo)致的結(jié)果。也就是肝脾腎三個(gè)臟器失衡導(dǎo)致的，首先腎主骨，周身之骨都受腎精濡養(yǎng)。肝主筋，頸椎活動(dòng)受限，轉(zhuǎn)動(dòng)困難都是肝氣郁滯，肝臟失衡導(dǎo)致。脾主肉，頸椎僵硬、發(fā)板都是脾不主肉導(dǎo)致。所以在調(diào)理頸椎方面要注意填腎精，疏肝經(jīng)，行氣開(kāi)郁，健脾溫脾。

《中藥大辭典》P2828記載黃精能補(bǔ)脾益氣，滋腎填精?！吨兴幋筠o典》P292記載川芎歸肝經(jīng)，能活血祛瘀，行氣開(kāi)郁?！吨兴幋筠o典》P2288記載砂仁入脾經(jīng)，化濕，行氣。

部分內(nèi)容參考《康復(fù)》2013年第11期

人退休了別讓關(guān)節(jié)也退休

腰背疼痛、身高變矮、駝背、下肢酸脹麻木、容易骨折，對(duì)于許多上了年紀(jì)的人來(lái)說(shuō)，這些問(wèn)題常會(huì)困擾著他們。對(duì)此，許多人會(huì)認(rèn)為是年紀(jì)大的緣故，屬于自然現(xiàn)象，不予重視，其實(shí)以上癥狀往往是骨質(zhì)疏松癥的表現(xiàn)。它會(huì)使人虛弱，造成腰酸背痛、骨質(zhì)脆弱、易骨折等情況，對(duì)日常生活產(chǎn)生極大的影響。其中脆性骨折是骨質(zhì)疏松最大的危害。

骨質(zhì)疏松癥在平時(shí)基本沒(méi)有癥狀，比較隱蔽，但是一旦跌倒很容易發(fā)生骨折，甚至輕輕一碰、輕微一扭都會(huì)讓骨質(zhì)疏松癥患者骨折。有數(shù)據(jù)顯示45歲以上骨折患者中，75%的骨折與骨質(zhì)疏松癥有關(guān)，骨質(zhì)疏松性骨折主要發(fā)生于胸椎、腰椎、髖部以及前臂。

其實(shí)骨質(zhì)疏松癥最大的問(wèn)題在于五臟中的肝脾腎三個(gè)臟器，中醫(yī)認(rèn)為腎主骨，《素問(wèn)·宣明五氣》曰:“腎生骨髓”。所以骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的骨骼失養(yǎng)，脆弱無(wú)力都是因?yàn)槟I精不足，腎臟虛損所致。而容易骨折是因?yàn)楦窝火B(yǎng)筋，筋不能養(yǎng)護(hù)、包裹骨頭，導(dǎo)致容易發(fā)生骨折現(xiàn)象。而骨質(zhì)疏松容易肌肉勞損，是因?yàn)槠⒉贿\(yùn)化，無(wú)法吸收營(yíng)養(yǎng)，后天之脾不能滋補(bǔ)先天腎臟，從而加重骨質(zhì)疏松。所以調(diào)理骨質(zhì)疏松要補(bǔ)脾益氣，滋腎填精，舒筋活絡(luò)，壯筋骨。

所以，養(yǎng)骨一定要從五臟入手，《中藥大辭典》P573曾記載牛大力舒筋活絡(luò)，解熱毒，壯筋骨?！度珖?guó)中草藥匯編卷二》P274記載紅杜仲歸肝經(jīng)，舒筋活血，適用于四肢麻木，手足拘攣?！吨兴幋筠o典》P2828記載黃精能夠補(bǔ)脾益氣，滋腎填精，主治脾虛乏力，腰膝酸軟。

部分內(nèi)容參考《康復(fù)》2014年第11期