高血糖、煩渴、多食、多尿，是每個(gè)糖尿病患者都會(huì)遇到的小麻煩。目前絕大多數(shù)的糖尿病患者都是通過吃藥來控制血糖。殊不知，比各種疾病更大的隱患，是濫用藥物。

▲據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)每年有250萬人因錯(cuò)誤用藥而損害健康，其中20萬人因用藥錯(cuò)誤而死亡，這個(gè)數(shù)字甚至是交通事故致死人數(shù)的2倍。

其實(shí)每個(gè)人的身體都是一個(gè)百藥箱，里面裝的藥就是你的穴位。只要掌握一些經(jīng)絡(luò)穴位的知識(shí)，在適當(dāng)?shù)难ㄎ皇┮哉_的刺激，不僅可以緩解癥狀、防治疾病，還可以與其他治療相配合，減少藥物的不良反應(yīng)，減少用藥量，提高藥效，甚至在一定程度上替代藥物。

下面介紹幾個(gè)人體自備治療糖尿病的穴位。

降血糖——然谷穴

然谷穴是我國(guó)古代記載最早的治療糖尿病的穴位，位于足內(nèi)側(cè)，屬于足少陰腎經(jīng)滎穴，是腎經(jīng)氣血流經(jīng)的部位。

然谷穴相當(dāng)于常見的降糖藥物二甲雙胍，每天洗腳后用拇指用力點(diǎn)揉該穴，直到有明顯的酸脹感為止，可以起到很好的降糖作用。

找到足內(nèi)踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，解剖上叫作舟骨粗隆，這個(gè)粗隆的下方就是然谷穴了。（如下圖所示）

緩解煩渴——魚際穴

中醫(yī)認(rèn)為糖尿病人口渴多飲多與肺陰不足、肺熱傷津有關(guān)。魚際穴具有清肺熱、利咽喉的功效，常按掐該穴，可以緩解煩渴。

微握掌，腕關(guān)節(jié)稍向下屈，于第1掌骨中點(diǎn)赤白肉際處即是魚際穴。（如下圖所示）

控制食欲——內(nèi)庭穴

多食通常是因?yàn)樘悄虿∪梭w內(nèi)胃熱熾盛、胃陰不足導(dǎo)致。內(nèi)庭穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴，具有清胃瀉火、理氣止痛的功效，上下對(duì)掐按揉該穴，可以控制食欲，治療口氣重、便秘、打呼嚕、磨牙、胃火牙痛等。

足背第2、第3趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處即是內(nèi)庭穴。（如下圖所示）

緩解尿多——關(guān)元穴

病人尿多和腎虛有關(guān)，常用雙手搓熱后快速按摩關(guān)元穴可以滋陰補(bǔ)腎、培元固本。

關(guān)元穴是任脈起始穴又是至陰的穴位，位于前正中線臍下3寸。

（本文由糖人衛(wèi)士綜合整理，圖片來源網(wǎng)絡(luò)。）