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42、防范兒童意外傷害的38條措施

43、告訴孩子，別占便宜（精辟）

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45、家長(zhǎng)們注意啦!所有的小學(xué)數(shù)學(xué)知識(shí)點(diǎn)都在這里了

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47、1-7歲，孩子到底需要什么？

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51、看完這個(gè)視頻，很多父母都沉默了，有件事他們真沒做好！

52、小心！察覺這些致命安全隱患，安全一夏

53、中國(guó)式父母，正用“聽話”毀掉下一代

54、孩子每次做家務(wù)，媽媽都給1塊錢，到了18歲竟然是這樣！

56、這個(gè)爸爸10年沒開空調(diào)，遠(yuǎn)離電視，孩子竟然變成了這樣…

57、5歲女孩右眼被炸傷近乎失明，高溫下千萬(wàn)遠(yuǎn)離這些東西！

58、1-5歲孩子的情感需求及特點(diǎn)，分年齡，很詳細(xì)！

59、央視一套專家說(shuō):抓住孩子長(zhǎng)高黃金期！

??能保命！能刮胡子的汽車安全錘，你用了嗎？

有寶寶了以后，為孩子幾點(diǎn)睡覺跟孩子他爸，他奶奶沒少鬧過矛盾。寶寶有段時(shí)間，白天睡覺睡得特別香，然后晚上就各種精神，特別喜歡玩，簡(jiǎn)直就是個(gè)“小夜貓子”。

家里的一些老人看到寶寶晚上心情好，很開心，就喜歡逗他玩。有時(shí)候到了九點(diǎn)，寶寶還不睡覺，她們還是繼續(xù)陪著他玩。而我催促萌萌去睡覺的時(shí)候，還總會(huì)被一頓罵：現(xiàn)在孩子玩的這么開心，晚點(diǎn)睡怎么啦?反正白天也睡了很久了啊。

對(duì)于身體發(fā)育狀況不同的孩子來(lái)說(shuō)，需要的睡眠時(shí)長(zhǎng)也是不同的。比如：

以上是專家推薦的睡眠時(shí)長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)，只有達(dá)標(biāo)了，孩子才更容易長(zhǎng)高。而之所以讓孩子睡足覺，也是想讓孩子在睡眠中多分泌生長(zhǎng)激素。

有兩個(gè)時(shí)間段，生長(zhǎng)激素的分泌最為旺盛，分別是21:00-1:00，5:00-7:00，錯(cuò)過這兩個(gè)時(shí)間段，等于錯(cuò)過了孩子長(zhǎng)高的黃金期。

值得注意的是，生長(zhǎng)激素大量分泌的前提是，孩子必須處于深度睡眠狀態(tài)。否則，生長(zhǎng)激素的分泌量就會(huì)大打折扣，進(jìn)而影響孩子的身高發(fā)育。

因?yàn)槿艘话阍谌胨蟀胄r(shí)至1小時(shí)，才進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。所以建議孩子最好晚上8點(diǎn)半就要躺在床上，第二天7點(diǎn)以后再起床，這樣才不會(huì)錯(cuò)過生長(zhǎng)激素分泌的高峰期。

如何解決寶寶晚睡?

1、白天限制寶寶的睡眠時(shí)間，白天少睡則晚上會(huì)多睡，每3、4小時(shí)到了喂奶時(shí)間就把他弄醒。

2、醒著則陪他多玩，而且室內(nèi)光線不要太黑，晚上則需光線較暗并且安靜。

3、白天可帶寶寶進(jìn)行適當(dāng)?shù)耐獬龌顒?dòng)，傍晚6—7點(diǎn)盡量不要讓寶寶睡覺，多陪他玩。

4、晚上8-9點(diǎn)給寶寶洗個(gè)澡，洗前2小時(shí)不哺乳，持續(xù)10分鐘左右，讓寶寶適當(dāng)疲勞，再喂飽奶便于入睡。

白天愛睡覺的寶寶，媽媽應(yīng)該按時(shí)叫醒他，以免寶寶夜間不能入睡，多和寶寶交流玩耍，提高寶寶在白天的興奮度(注意根據(jù)實(shí)際情況把握好度);夜間除了喂奶之外，不要打擾寶寶，以免寶寶在夜間興奮度過高，難以入睡。

1。睡前不要進(jìn)行過于興奮的游戲，寶媽本意是寶寶玩累了自然就困了，但結(jié)果可能會(huì)適得其反，這樣會(huì)讓寶寶的精神越來(lái)越好，盡快入睡反而會(huì)變得更加困難。寶媽在哄孩子睡覺的時(shí)候，可以采用一些比較柔和的方式，如講睡前故事、聽些搖籃曲等等。

2。 睡覺的時(shí)候給孩子穿上柔軟舒適的內(nèi)衣，不要讓寶寶裸睡，不僅睡不好，喜歡蹬被子的寶寶還容易著涼。晚上睡覺的時(shí)候給孩子穿上內(nèi)衣，不要蓋得太厚，容易造成孩子翻身困難、出汗，影響睡眠。

3。 不要開燈睡覺，很多寶媽為了照顧方便，孩子睡著以后喜歡開著燈，但是燈光不僅影響體內(nèi)生長(zhǎng)激素的分泌，還會(huì)讓孩子形成晝夜顛倒的睡眠習(xí)慣。所以，孩子睡著以后，寶媽最后把燈關(guān)了，或者用燈光比較弱的臺(tái)燈代替。