臉色差不但會(huì)經(jīng)常帶給別人一種病態(tài)的錯(cuò)覺，而且還會(huì)切實(shí)的影響到自身的身體健康。尤其是女性，無論是從生理的角度出發(fā)，還是從生活的角度考慮，都是易讓自己臉色不佳的群體。對(duì)于女性朋友而言，擁有一個(gè)好臉色，不但可以讓自己精神煥發(fā)，還會(huì)讓自己擁有健康和美麗。那么，當(dāng)女人臉色差時(shí)，應(yīng)該如何調(diào)理呢？

養(yǎng)成午睡的好習(xí)慣。經(jīng)過一上午勞累的工作，午餐后應(yīng)借助短暫的午睡，來放松疲勞的身體，即便是閉目養(yǎng)神也應(yīng)稍微調(diào)整一下自己的狀態(tài)，這樣還有利于為下午的工作做好準(zhǔn)備。午間休息可以使大腦和身體得到雙重的休整，讓女性擁有好氣息，但這個(gè)時(shí)候應(yīng)關(guān)閉電腦，以減少電腦輻射，使睡眠更加充分。

戒掉咖啡。女性朋友不應(yīng)讓自己成為咖啡因的容器。的確，在身體疲憊的時(shí)候喝上一杯咖啡可以使疲勞盡退，但是不要養(yǎng)成好飲咖啡的習(xí)慣，因?yàn)橄癜最I(lǐng)一族經(jīng)常喝的提升飲品，如：咖啡、濃茶、可樂和運(yùn)動(dòng)飲料等等，或多或少都含有咖啡因這種物質(zhì)。若經(jīng)常飲用，會(huì)讓身體產(chǎn)生依賴并且容易出現(xiàn)焦慮、失眠、心跳加速的情況，從而直接影響到女性朋友的好臉色。建議可以用新鮮水果和白開水來替代這些含咖啡因的飲料。

適量飲用黃酒。唇色過于暗淡也會(huì)導(dǎo)致整臉的氣色不好，最明顯的癥狀就是嘴唇發(fā)白，這個(gè)時(shí)候可以通過補(bǔ)脾的方式調(diào)理身體以擁有好氣色。平時(shí)可以多吃一些山藥等補(bǔ)脾的食物，或者在冬天可以適量飲用一些黃酒，在溫酒中加入一點(diǎn)姜絲和話梅會(huì)使口感變得更好。但要記得飲黃酒要適量，每天一小杯就好，切勿貪杯。