還在認為靜脈曲張

只是一個美觀問題？

大錯特錯！

靜脈曲張除了影響腿的美觀外

還會帶來很多嚴重并發(fā)癥

靜脈損傷，出血，水腫合并濕疹

血栓，潰瘍壞死

部分病人可以在曲張的淺靜脈內(nèi)形成血栓，表現(xiàn)為局部紅腫痛，硬塊形成，疼痛影響行走。如果不及時治療，血栓有可能向上或通過交通靜脈蔓延到深靜脈，造成深靜脈血栓，形成肺栓塞，危及生命。

靜脈曲張患病和不良習(xí)慣有很大關(guān)系

長時間保持一種姿勢，如久坐久站

下肢血液回流不暢

導(dǎo)致靜脈長期承受過高壓力

有什么好的方法，來緩解下肢壓力呢？

???三種姿勢詳解?

1姿勢A“正襟危坐式”。

這是大多數(shù)人的一種姿勢，雙腿自然下垂。這種姿勢好嗎？

山東省中醫(yī)院周圍血管病科劉明主任說：這種坐姿，下肢離心臟更遠一些，再加上雙腿下垂，下肢血液回流自然不好，會讓雙腿長時間處在靜脈高壓之下。

2姿勢B“蹺二郎腿式”

蹺二郎腿的姿勢，下邊的腿會壓迫上面腿的血管，從而影響上面腿的血液回流。

3姿勢C“非優(yōu)雅但霸氣坐姿”

看電視的時候，如果是這種姿勢，雖然看起來不是特別的文雅，但是它有優(yōu)點呀！雙腿離心臟近了，血液回流就比較好，而且下肢沒有下垂，血液就更容易回流。當(dāng)然，你坐著的時候不一定非得把腿但在茶幾上，完全可以在沙發(fā)前面放一個小凳子，把腿擔(dān)在上面就妥妥的了。另外，在坐著的時候，還就可以有意識地去踮踮腳后跟。還可以把雙腳稍稍抬起，腳掌往身體方向勾一勾，崩一崩腿。

久坐久站終究不好，還是得動起來!山東省中醫(yī)院周圍血管病科主任醫(yī)師劉明教給我們幾個小動作。

1、小跑、慢跑

2、平躺倒立做騎自行車動作

3、平躺后高舉雙腿

當(dāng)然，除了適度運動之外，預(yù)防靜脈曲張還有一個重要法寶，那就是“醫(yī)用彈力襪”。“醫(yī)用”“醫(yī)用”“醫(yī)用”重要的事情說三遍。

因為它不是女士衣櫥里哪些什么打底褲，長腿襪，絲襪，它是具有促進靜脈血液回流的醫(yī)用治療器械。它的壓力順著腿部向上逐漸遞減，壓力的這種遞減變化可以促使下肢靜脈血回流，有效地緩解或改善下肢靜脈和靜脈瓣膜所承受的壓力。

彈力襪既能預(yù)防也能治療靜脈曲張。不過在血栓急性期是不可以穿彈力襪的。所以選擇彈力襪應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院并遵循醫(yī)囑。

看完今天的文章

預(yù)防靜脈曲張的大招

親們get了嗎？

視頻：保護好身體里的“開關(guān)門”

欄目簡介：2017《身體健康》秉承“權(quán)威性、科學(xué)性、服務(wù)性、普及性” 的欄目宗旨，通過案例分析，科學(xué)實證，動畫演示，劇情演繹等手段，向觀眾普及健康理念，倡導(dǎo)健康生活方式。并且充分發(fā)揮融媒體傳播優(yōu)勢，直通醫(yī)院醫(yī)生，線上線下咨詢，打造山東第一健康服務(wù)品牌。

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來源：SD身體健康

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來源： 山東廣播電視臺