時(shí)常會(huì)尿床?，F(xiàn)在是冬天，一尿床整個(gè)床單墊被都給尿濕了，被子難洗又難曬干還是小事，稍不注意在濕被子上睡一晚上很容易著涼感冒。

孩子還小，不想用西藥，除了心理教育之外，還希望通過(guò)中醫(yī)食療來(lái)改善癥狀。

遺尿又稱尿床，是指患者在5歲以后睡眠中仍不能自控而將尿液排泄在床上的一種病癥。

西醫(yī)目前對(duì)小兒遺尿的病因病機(jī)尚未明確，認(rèn)為主要與下列因素有關(guān)：排尿控制中樞發(fā)育不全、神經(jīng)內(nèi)分泌因素、遺傳因素；精神心理因素以及不良的排尿習(xí)慣等。

遺尿?qū)⒆拥纳L(zhǎng)發(fā)育會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面影響，比如內(nèi)向、自卑、膽怯等心理障礙，處世能力差，恐懼集體生活等。因此，對(duì)于患遺尿癥的小兒應(yīng)引起重視。

1、 從小培養(yǎng)按時(shí)排尿的良好習(xí)慣，睡前排尿一次，入睡后家長(zhǎng)可根據(jù)小兒平日遺尿的時(shí)間提前喚醒排尿，讓其逐漸形成自行排尿的習(xí)慣。

2、 建議在兒童兩歲以內(nèi)進(jìn)行排尿訓(xùn)練，鼓勵(lì)小兒訓(xùn)練膀胱收縮，白天讓孩子適當(dāng)多喝水，以增加膀胱容量；如果孩子想小便，讓他們盡量多憋一段時(shí)間，剛開(kāi)始時(shí)，時(shí)間可以短一些，如1-2分鐘，之后慢慢延長(zhǎng)，這種訓(xùn)練可使孩子控制排尿的能力逐漸增強(qiáng)。

3、 有尿床習(xí)慣的孩子晚餐后至睡前不要過(guò)量喝水、湯、飲料以及含水量多的食物，上床前敦促其排空小便。

4、 中醫(yī)認(rèn)為小兒遺尿多由腎虛不固、膀胱失約所致，可選擇有針對(duì)性的食療方：白果覆盆子豬小肚湯、益智仁芡實(shí)煲瘦肉、黑豆陳皮燉雞、核桃仁淮山芡實(shí)燉豬瘦肉等。

5、 家長(zhǎng)應(yīng)該明白遺尿是一種疾病，而不是孩子故意的行為，因此不能辱罵、責(zé)備甚至毆打孩子。要幫助孩子樹(shù)立信心，多給予安慰、關(guān)心和鼓勵(lì)，對(duì)一些導(dǎo)致遺尿的心理因素加以疏導(dǎo)。

①白果覆盆子燉豬小肚

材料：

覆盆子5克、白果6粒、杞子5克、豬小肚1個(gè)、瘦肉50克、生姜3片。

制作方法：

覆盆子洗凈；白果炒熟、去殼；豬小肚處理干凈，再用生粉反復(fù)洗凈，隨后再用食鹽涂擦，清水沖凈，切成小塊狀，瘦肉洗凈切大塊。然后與生姜一起放進(jìn)大燉盅內(nèi)，加入適量清水，用文火燉約2小時(shí)，調(diào)入適量食鹽即可。

功效：補(bǔ)肝腎、縮小便

②核桃仁芡實(shí)煲瘦肉

材料：

芡實(shí)20克、核桃仁30克、圓肉10克、瘦肉100克、生姜3片。

制作方法：

將核桃去殼，取核桃仁對(duì)半分開(kāi)備用，芡實(shí)洗凈稍浸泡，瘦肉洗凈切大塊，然后與生姜一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入適量清水，大火煲沸后，改為中小火煲約1小時(shí)，調(diào)入適量食鹽即可。

功效：健脾固腎、縮尿止遺

后續(xù)療效