艾草用來泡腳，輕松治五?。≡皆缰胶?！

萬年書庫 2017-08-06

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養(yǎng)生漸漸的被越來越多人關(guān)注，健康問題也隨之被提起。泡腳是最為簡單的養(yǎng)生方法，然而，你們會在自己泡腳水里添加其他材料一起泡腳嗎？泡腳添加其他的東西，養(yǎng)生效果會更好，就如艾草尤其是陳艾，用來泡腳是很好的效果。說話說:“家有三年艾，郎中不用來”。

如今的醫(yī)學(xué)藥理研究證實，艾草具有抗菌抗病毒的功效，還對呼吸系統(tǒng)疾病有著防治的功效。艾草是野菜，也是一味中藥，南方人經(jīng)常食用，而北方一般藥用較多。艾葉性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎經(jīng)。能散寒除濕，溫經(jīng)止血。適用于虛寒性出血及腹痛，對于婦女虛寒月經(jīng)不調(diào)、腹痛、崩漏具有很強的藥用療效，是一種婦科良藥。艾草生長茂盛時期是3至5月份，就會收集一些曬干放好，記住不要丟了，越老的艾草其泡腳效果會更佳。

陳艾，古書《本草綱目》記載：“凡用艾葉需用陳久者，治令細(xì)軟，謂之熟艾。若生艾灸火則易傷人肌脈。”陳艾入藥歷史悠久，早在兩千多年前的《孟子·離婁篇》中就有記載：“七年之病，求三年之艾”。三年之艾就是陳艾，陳艾的優(yōu)點是含揮發(fā)油少，燃燒緩慢，火力溫和，燃著后煙少，艾灰不易脫落。而新艾則沒有這些優(yōu)點，新艾氣味辛烈、含揮發(fā)油多，燃燒快，火力強，燃著后煙大，艾灰易脫落，容易傷及皮膚和血脈等等。

艾草泡腳有什么好處？

1、防止?jié)裾?/strong>

因為艾草有著抑菌抗病毒的功效，所以艾葉外用可以治療濕疹或是腳步細(xì)菌滋生引起的瘙癢癥狀。

2、口腔潰瘍

在很多情況下，口腔潰瘍、咽喉腫痛以及牙周炎等疾病是由于虛火、寒火所引起的。而艾葉泡腳可以快去祛寒濕，將虛火、寒火往下引。

3、調(diào)治痛經(jīng)

從古代起，艾葉就被作為婦科要藥來使用。它可以治療痛經(jīng)，宮寒，不孕等癥狀，因為它有著暖血溫經(jīng)的作用，又可以健壯子宮。四、口腔潰瘍

在很多情況下，口腔潰瘍、咽喉腫痛以及牙周炎等疾病是由于虛火、寒火所引起的。而艾葉泡腳可以快去祛寒濕，將虛火、寒火往下引。

4、改善肺功能

艾草性溫，味苦，入脾、肝、腎經(jīng)。它有著回升陽氣、李氣血和逐濕寒等功效，除此之外，還可以改善肺功能，很適用于慢性支氣管炎和咳白痰等人士。

5、防治感冒

由于艾葉有著祛寒濕的功效，而風(fēng)寒感冒通常都是因為身體受涼，抵抗力低下所引起的。所以在日常生活中使用艾葉來泡腳，不僅可以防治感冒，還可以改善手腳冰涼和體寒等癥狀。

那么我們就來看看，艾草長問的問題，艾草雖然好，但是也有不好之處，沒有什么東西完美的。好也是只對于某些人而言，不是對于全體人群，那么我們就來看看，艾草泡腳常見的問題。

艾葉泡腳能天天泡嗎？

雖然，艾草泡腳很多，也很簡單。那么是不是可以天天泡呢？是不是天天泡就能馬上把虛火、風(fēng)濕等癥狀給解決了？

其實不然，艾草泡腳不能經(jīng)常泡，每周2到3次就好。艾葉泡腳的時候一定要遵守注意事項，泡腳的時間不能夠過長，千萬不能夠天天進(jìn)行泡腳。否則不僅不能夠令身體恢復(fù)健康，反而容易出現(xiàn)虧損。因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。對于身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。

但有些人身體非常虛弱，吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒火時可繼續(xù)食補，并每天堅持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)會慢慢地增強。

艾葉泡腳什么時候泡最好？

艾葉泡腳色什么時候泡事最佳的時候呢？時間是不是也會有影響,那么我們就來看看。就應(yīng)該注意艾葉泡腳最好是在晚上睡覺之前泡，這樣可以幫你暖腳，以促進(jìn)睡眠呢！除此以外，每次泡的時間需要保持在二十分鐘左右，太短時間沒能好好發(fā)揮到艾葉的作用；太長時間的話會傷底氣，所以保持在這個時間段是最好的。而且在入睡前泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)，所以選擇在晚上入睡前泡是最佳的。