哈嘍哈嘍，大家好~

都說沒事不要惹女人尤其是每個月那幾天親戚前來“報道”的日子...不管刮風還是下雨，天晴還是天陰，這位姨媽都會每月風雨無阻準點打卡。

站著感覺要爆發(fā)，躺著感覺要決堤...苦苦在血泊中掙扎...

問：痛經(jīng)是何種體驗？

答：你...經(jīng)歷過絕望嗎？

不是身體被掏空...是腹部仿佛有一臺挖掘機...

馬桶上坐到快脫肛...

老娘下輩子要做男人??！

三個字：求速死

痛的領悟

為什么會痛呢？

1. 原發(fā)性痛經(jīng)

原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)生主要與月經(jīng)時子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高有關，可引起子宮平滑肌過強收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、缺氧，出現(xiàn)痛經(jīng)。

經(jīng)血和脫落的內(nèi)膜等成分要通過未生育的狹小的宮頸管和宮頸口，常常由于血流不暢，經(jīng)血堆積，出現(xiàn)腫脹感。

可伴有惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等癥狀，嚴重時面色發(fā)白、出冷汗。

2. 繼發(fā)性痛經(jīng)

由其他婦科疾病所引起的一種癥狀，通常是：子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥等。

痛經(jīng)可以吃止疼藥嗎

你是不是有過每次疼得死去活來的時候，直男一句：“多喝熱水...”瞬間爆炸的狀態(tài)！分分鐘想捏死他有沒有/(ㄒoㄒ)/~~

有很多姑娘會在痛經(jīng)時吃止疼藥，但也有姑娘疼哭都不敢吃，說有副作用。那么，痛經(jīng)時止疼藥到底能不能吃呢？

敲黑板敲黑板敲黑板！??！

放心！止疼藥是可以吃的~在正規(guī)的藥店可以買到的非處方類止疼藥一般都不會作用于中樞，因此并不會導致所謂的上癮或者變笨哦。那些直接作用于中樞神經(jīng)的鎮(zhèn)靜藥物也并非是你能輕易買到的，因此只要選擇正規(guī)藥店買就可以安心啦~

之所以引起疼痛的原因，其實是一種叫做前列腺素的東西，而它的生成需要一種酶。這些鎮(zhèn)靜止痛藥其實就是抑制這種酶，從而減少前列腺素的分泌，這樣就感覺不會那么疼啦~

但值得說的是，前列腺素并不只是一個引起疼痛的壞東西，事實上它可以抑制胃酸，保護我們的胃粘膜哦。

但止疼藥不能多吃，過多服用或者濫用不僅會抑制正常的前列腺素生成，還會對腸胃，肝臟等有損害。因此姨媽期間疼痛，遵說明書服用，等痛感緩解了就停藥哦~（建議在姨媽期前1-2天開始服用最有效，而且最好飯中或飯后吃）

常備止疼藥：

日本白兔eve止疼藥是日本藥店醫(yī)生推薦的痛經(jīng)片之一，女性常備藥！能夠有效的緩解月經(jīng)痛、頭痛等。一次1-2片，一天不超過3次服用，且最好不要空腹吃哦~

芬必得布洛芬緩釋膠囊也是比較常用的止疼藥。一次0.2～0.4g，每4～6小時1次~

但還是一句話，盡量能不吃藥就不吃啦~平時注意飲食作息，多喝紅糖水等滋補身體的東西才最重要哦~

經(jīng)期調(diào)理小妙招

食療：

紅糖水，紅棗，紅豆，阿膠等都是可以補血養(yǎng)身的食物，在經(jīng)期建議多食用。

平時要注意不要貪涼，少吃涼性，冰冷的食物。

還有被中醫(yī)認為是“千古女人養(yǎng)顏第一方”的四物湯，也是補血、養(yǎng)血的經(jīng)典方藥，它用當歸、川芎、芍藥、熟地四味藥組成。在中國臺灣，比較流行的玫瑰四物湯是由當歸、川芎、肉桂、熟地黃或者是生地黃熬制而成，如果是屬于體質(zhì)偏熱的人適合喝生地黃組成的玫瑰四物湯，如果是體制偏寒性的人適合喝由熟地黃組成的四物湯！

運動法：

在月經(jīng)來臨前夕，走路或從事其它輕度的運動。練習瑜伽也有緩和的作用，例如彎膝跪下，坐在腳跟上；前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。

熱敷法：

在下腹部貼暖寶寶，每天泡一次腳，可以趕走寒氣，適當緩解痛經(jīng)。

最后，希望天下廣大女同胞們都能那個不痛，月月輕松！笑著面對這位老朋友吧！