拓跋遵（?－407年），北魏昭成皇帝拓跋什翼犍之子拓跋壽鳩之子、道武帝拓跋圭的堂兄。

拓跋遵年少時(shí)壯勇，不拘小節(jié)。拓跋圭登位之初，有輔佐他的功勛，賜爵略陽(yáng)公。

太元二十年（公元395年）七月，后燕帝慕容垂命太子慕容寶、遼西王慕容農(nóng)、趙王慕容麟等率軍八萬(wàn)攻魏，并以范陽(yáng)王慕容德、陳留王慕容紹等率一萬(wàn)八千騎兵為后援。魏軍接獲消息后，則是先將主力部隊(duì)后撤，然后在五原(今內(nèi)蒙古包頭市)一帶的黃河與燕軍隔岸對(duì)峙。魏軍復(fù)又假傳慕容垂已死的消息，使慕容寶等聞?dòng)嵑筌娦膭?dòng)蕩，后來(lái)燕軍中又有將領(lǐng)陰謀發(fā)動(dòng)兵變擁慕容麟為帝，更導(dǎo)致軍心渙散，士氣低落，慕容寶不得已只好趁夜撤退。然而時(shí)值嚴(yán)冬，氣溫急降，河水結(jié)冰，北魏派拓跋遵領(lǐng)騎兵七萬(wàn)，堵塞燕軍南歸之路。拓跋圭立即親率精兵二萬(wàn)騎渡河，追擊燕軍，取得參合陂之戰(zhàn)大捷。到了攻陷中山后，拜尚書左仆射，加侍中，領(lǐng)勃海之合口。到了博陵時(shí)，勃海群盜四起，拓跋遵又討平群盜。拓跋圭遷他為州牧，封常山王。

拓跋遵好酒，天賜四年（407年），坐醉亂失禮于太原公主，被拓跋圭賜死，葬以庶人之禮。

有子拓跋素，官至平原王、拜假節(jié)、征西大將軍，謚曰康，陪葬金陵，配饗廟庭。