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今，大家看手機(jī)用電腦的時(shí)間越來越長，而過度疲勞會(huì)對(duì)眼睛造成很大的危害。那究竟要如何保護(hù)我們的眼睛呢？不妨試試一些護(hù)眼茶，輕松保護(hù)自己的眼睛。冷水500毫升，紅棗10粒，冰糖1大匙，枸杞10克。冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘。加入冰糖，煮至溶化即可。具有滋補(bǔ)肝腎、明目，潤肺止渴的功效。注意：枸杞與紅棗搭配雖可養(yǎng)陰，但內(nèi)熱之人易生火，若面紅耳赤、口舌生瘡、大便燥結(jié)者需慎用，且如果有血液上涌、煩躁易怒者也應(yīng)慎服，以免導(dǎo)致上火引起的不良反應(yīng)。 用貢菊2朵，胖大海1顆，金銀花8朵，陳皮2片，紅棗1顆，枸杞子5顆，蓮子芯8粒，西洋參1片和加適量的冰糖，以沸水沖泡，當(dāng)茶飲用。滋補(bǔ)肝腎，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。枸杞具有很強(qiáng)的激發(fā)性功能的作用，對(duì)離家遠(yuǎn)行的青年男、女不宜。 菊花50克，加水20毫升，稍煮后就保溫30分鐘，過濾后，在菊花茶中加入適量的蜂蜜，攪勻后飲用即可。能養(yǎng)肝明目、清心健腦、生津止渴、潤腸。
 用茉莉花5克，加適量的白砂糖后，用開水沖服，過濾后飲用。常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、療瘺、堅(jiān)齒、益氣力、降血壓、強(qiáng)心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。
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