老人為何總是心理敏感

人進(jìn)入老年后,生理機(jī)能慢慢出現(xiàn)變化,機(jī)體的各種功能減退,稍一受到外界環(huán)境的影響就會(huì)產(chǎn)生心理問題。最常見的有:性格改變、情緒不穩(wěn)、悲觀自卑、敏感多疑等。然而一些年輕時(shí)就生性多疑的老人,到這個(gè)時(shí)期會(huì)更加敏感多疑,甚至還會(huì)經(jīng)常捉摸別人說的無關(guān)緊要的話。那么老人為何總是心理敏感?

1、當(dāng)老人感到自己的身體狀況出現(xiàn)衰退的時(shí)候,他們最先產(chǎn)生的是心理恐慌,擔(dān)心身體每況愈下,擔(dān)心生活在孤獨(dú)之中,等等。所有的這些擔(dān)心最終會(huì)表現(xiàn)在對(duì)周圍人的依賴上,他們?cè)絹碓揭蕾囉诩胰藢?duì)自己的關(guān)注與照顧,也會(huì)對(duì)家人對(duì)待自己的態(tài)度十分敏感。

2、老年人退休之后,生活圈子會(huì)發(fā)生很大的變化,生活的主題也會(huì)隨之而產(chǎn)生偏移。他們很容易將自己禁錮在家庭小環(huán)境中,于是,日常的思維、行動(dòng)都僅僅是圍繞著家庭展開。這種孤單狀態(tài)造成老年人對(duì)外界事務(wù)的感受性降低,家庭之外的生活對(duì)他們是陌生的,所以,常常會(huì)出現(xiàn)無法對(duì)外界作出有效判斷的情況。一旦這種與外界之間連接的能力降低,老年人就需要提升較強(qiáng)的自我保護(hù)意識(shí),而過度的自我保護(hù)常常是猜疑心理的開始。

3、過于自我的個(gè)性往往是實(shí)現(xiàn)個(gè)體心理健康的嚴(yán)重障礙,它使得我們?nèi)菀坠虉?zhí)于某一點(diǎn),造成過早的心理老化。當(dāng)衰老勢(shì)不可當(dāng)?shù)臅r(shí)候,老人更加需要維護(hù)自身的利益,而這種維護(hù)有些時(shí)候甚至?xí)@得不可理喻。如果老人本身就過度地自我關(guān)注,一旦遭遇來自生理、心理方面輕微的沖擊,他們就容易走向心理失調(diào)甚至是精神障礙的邊緣。

老人心理敏感怎么辦

老人產(chǎn)生了猜疑心理,就需要身邊人悉心關(guān)愛與引導(dǎo),這種關(guān)愛常常需要像對(duì)待孩子一樣的耐心與細(xì)致。那么,作為老人身邊的家人,我們應(yīng)當(dāng)怎樣幫助老人走出猜疑的怪圈呢?以下的方法不妨一試:

1、關(guān)愛。人到老年會(huì)感到孤獨(dú),希望得到社會(huì)的關(guān)心、單位的照顧、子女的孝順、朋友的交往、老伴的體貼,從而使他們感到老有所依、老有所靠,不會(huì)感到孤獨(dú)寂寞。

2、和睦。老年人都希望有個(gè)和睦的家庭和融洽的生活環(huán)境,不管家庭經(jīng)濟(jì)條件如何只要年輕人尊敬、孝順老人,家庭成員間和睦相處,鄰里關(guān)系融洽,彼此互敬互愛、互幫互助,老年人就會(huì)感到溫暖和幸福。

3、坦誠(chéng)。老年人容易多疑、多憂、多虛、受嘮叨。喜歡別人征求他的意見,愿意出謀獻(xiàn)計(jì)。針對(duì)老年人這些心理特點(diǎn)應(yīng)當(dāng)對(duì)他們以誠(chéng)相待,說話切忌拐彎抹角,遇事主動(dòng)征求他們的意見。

4、求偶。喪偶的老年人獨(dú)自生活更會(huì)感到寂寞。子女都有自己的事業(yè)和家庭,完全依靠子女照顧也非長(zhǎng)久之計(jì),而且在某些意義上任何人都代替不了老伴的關(guān)心和照顧,所以子女應(yīng)該支持老年人的求偶需求。

5、建議子女,如果發(fā)現(xiàn)老人變敏感了,首先要鼓勵(lì)他們豐富自己的生活,出去動(dòng)動(dòng):釣魚、遛鳥、旅游,別管做什么,宗旨就是讓他們把心思分散到別處。其次,多對(duì)父母說一些鼓勵(lì)的話,告訴他們這個(gè)家離了他們真是不行,讓他們從家庭中重新認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值。

6、多疑者一般與外界接觸較少,常處于自我封閉的心理狀態(tài)。因此,要走出狹小的生活圈子,樂于交際。