看看我們周圍的女同胞，大家應(yīng)該都有這樣的感覺，唇紅齒白、粉面桃腮的女生讓人覺得氣色好，容光煥發(fā)，精氣神十足，總是一副美美的樣子。

反之，如果臉色暗黃、蒼白，唇色深甚至發(fā)黑，或者嘴唇毫無(wú)血色，一副氣血不足的狀態(tài)，五官長(zhǎng)得再標(biāo)志也讓人感覺不青春、沒活力，甚至比同齡人都顯得至少老十歲！還談什么美！

確實(shí)，女人能不能變得更美，能不能一直美下去，最重要的在于氣色好不好。

而氣色好壞的關(guān)鍵則在于氣血是否充足。只有氣血充足，女人才能肌膚潤(rùn)澤，容光煥發(fā)，青春常在！

大家一定都知道很多補(bǔ)養(yǎng)氣血的湯羹藥膳之類的食療法，這些方法都有效，但是會(huì)是一個(gè)見效比較緩慢的過程，畢竟是食療，持之以恒方能見療效。

如果想要變美的要求比較急切或者氣血不足的程度比較重的時(shí)候，對(duì)癥的中成藥其實(shí)也是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇。

吃中成藥并不是說要讓你成為一個(gè)每天離開藥就活不了的藥罐子，根據(jù)自己的體質(zhì)和目前的狀況常備一些中成藥其實(shí)是有益無(wú)害的。

下面講的這些能讓你快速變美的中成藥可以說是沒有什么副作用，里面的成分也有不少都是日常的食物，所以可以日常服用，但效果卻比湯羹藥膳來(lái)的更快更好。

首先，我們先來(lái)講一講怎么才能知道自己是氣血不足？

1、臉色晦暗發(fā)黃

氣血不足會(huì)導(dǎo)致臉色暗淡枯黃，這一點(diǎn)在女人身上體現(xiàn)得尤其明顯。

很多人都會(huì)說女人一過30歲，就明顯感覺走下坡路了。其中很有代表性的一點(diǎn)就是皮膚晦暗發(fā)黃，不化妝幾乎就是典型的黃臉婆形象。

臉色問題的解決方案不是治標(biāo)不治本的化妝品，只有補(bǔ)足氣血，才能一掃暗黃，恢復(fù)容光。

2、眼袋明顯、上眼皮下垂

一般來(lái)說，如果保養(yǎng)得法，身體氣血充足，在50歲之前是應(yīng)該不會(huì)有眼袋困擾的。

然而現(xiàn)在的很多姑娘年紀(jì)輕輕卻眼袋明顯、上眼皮下垂，有下垂嚴(yán)重的甚至感覺睜開眼都有點(diǎn)費(fèi)勁，還經(jīng)常伴有眼睛干澀等表現(xiàn)，這些都是氣血不足的表現(xiàn)。

3、月經(jīng)量越來(lái)越少

隨著年齡的逐漸增長(zhǎng)，月經(jīng)量也變得越來(lái)越少，有的還顏色淡紅，也比較稀。

很多人都覺得月經(jīng)越來(lái)越少是卵巢功能衰退的問題，其實(shí)，這些都是氣血不足惹的禍。

4、睡眠質(zhì)量差

經(jīng)常失眠，明明困成狗卻入睡困難，睡后很容易醒，醒來(lái)后難以再入睡，或者整夜做夢(mèng)，醒來(lái)之后感覺特別疲乏。

這些睡眠問題，其實(shí)都反應(yīng)出身體氣血的虧虛。

5、經(jīng)常頭暈，記憶力下降

頭腦的清醒和靈活都需要大量充足氣血的滋養(yǎng)，若氣血不足就不能夠充分營(yíng)養(yǎng)我們的頭部，所以頭暈時(shí)有發(fā)生，尤其是在蹲下后突然站起來(lái)時(shí)，甚至?xí)裳郯l(fā)黑。

另外，只有氣血充足頭腦功能才能正常運(yùn)作，長(zhǎng)時(shí)間的氣血不足必然導(dǎo)致記憶力越來(lái)越差，甚至還很健忘。

以上五方面，你如果有兩條都滿足，那就是有氣血不足，需要補(bǔ)一補(bǔ)了。

如果你滿足其中的4條甚至更多，那氣血不足的情況已經(jīng)比較嚴(yán)重，而且時(shí)間比較久了，緩慢調(diào)理已經(jīng)不太適合，下面這些補(bǔ)養(yǎng)氣血的中成藥可能才是你的最佳選擇。

一、歸脾丸

組成：黨參、白術(shù)、黃芪、茯苓、遠(yuǎn)志、酸棗仁、龍眼肉、當(dāng)歸、木香、大棗、甘草

功能主治：益氣健脾、養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛，氣短心悸，失眠多夢(mèng)，頭暈頭昏，肢倦乏力，食欲不振。

歸脾丸適合心血不足而又脾氣虛弱的人服用。

腦力勞動(dòng)者，尤其是自媒體人、編輯、策劃等等，這些每天主要時(shí)間都用來(lái)苦苦思索的人，最容易出現(xiàn)心血不足又脾氣虛弱的癥狀。

主要表現(xiàn)有：失眠多夢(mèng)，面色暗黃無(wú)光澤，總是感覺乏力，有時(shí)腹瀉有時(shí)又便秘，身體稍微磕一下就出現(xiàn)明顯的青紫，月經(jīng)量少。

不適合服用歸脾丸的人：

1、感冒：因?yàn)槭茄a(bǔ)藥，所以會(huì)加重感冒癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)引起別的疾病。

2、陰虛或有實(shí)熱的人：會(huì)加重陰虛或者上火的癥狀。

二、八珍湯

組成：白芍、白術(shù)、川芎、當(dāng)歸、黨參、茯苓、甘草、熟地黃。

功能主治：補(bǔ)氣益血。用于氣血兩虛，面色萎黃，四肢乏力。

八珍湯又補(bǔ)氣又補(bǔ)血，而且效果比較強(qiáng)。適合于月經(jīng)后強(qiáng)力補(bǔ)氣血，可以服用一周。

但如果不是氣血特別虛弱的人，不建議每天服用，容易上火！

不適合服用八珍湯的人：

1、感冒：因?yàn)槭茄a(bǔ)藥，所以會(huì)加重感冒癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)引起別的疾病。

2、月經(jīng)期：八珍湯能增加氣血循環(huán)，造成經(jīng)量增多，尤其是本來(lái)月經(jīng)量就比較多的人，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成大量出血引起血崩。

3、脾胃虛寒：先調(diào)理脾胃虛寒的問題，否則會(huì)虛不受補(bǔ)。

4、濕熱體質(zhì)：先祛濕清熱，否則服用八珍湯后不僅氣血難以補(bǔ)充，還會(huì)造成濕熱癥狀更加嚴(yán)重。

三、補(bǔ)中益氣丸

組成：黃芪(蜜灸)、黨參、白術(shù)(炒)、當(dāng)歸、升麻、柴胡、陳皮、甘草(蜜灸)、生姜、大棗。

功能主治：補(bǔ)中益氣。主治由于勞傷、飲食不節(jié)等原因而導(dǎo)致的脾胃虛弱、中氣下陷。

補(bǔ)中益氣丸就是一個(gè)養(yǎng)氣提氣的藥。脾胃虛弱，脾氣就不能上升而下陷了，要知道脾氣一下陷，我們的五臟六腑也會(huì)因?yàn)闆]有托舉之力而跟著下陷，然后最可怕的事情發(fā)生了——我們的外在形體也就隨之下垂了，比如臉下垂、乳房下垂、臀部下垂、子宮脫垂……

所以，這個(gè)方子有很強(qiáng)的補(bǔ)脾提升的作用，適合于30歲以上感覺提不起氣，有衰老下垂表現(xiàn)的人。

不適合服用補(bǔ)中益氣丸的人：

1、感冒：因?yàn)槭茄a(bǔ)藥，所以會(huì)加重感冒癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)引起別的疾病。

2、高血壓：因?yàn)橛忻黠@的提氣作用，高血壓的人可能會(huì)導(dǎo)致血壓更高。

最后劃重點(diǎn)！女生要想美，一定要?dú)庋渥恪Ｑa(bǔ)充氣血的方法很多，最重要的是要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和目前的身體狀況來(lái)選擇，理智種草才能不停美美美！