小兒便秘是常見消化道疾病之一，由于寶寶的腸胃蠕動力差，加上喂養(yǎng)精細，或者用藥后導致腸胃功能紊亂等情況都會導致便秘的出現(xiàn)，本文主要介紹幾種小兒推拿治便秘的手法。

小兒便秘的表現(xiàn)

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寶寶如果排便時間間隔超過兩天，要考慮便秘。便秘不只看幾天拉一次，更重要是看大便的顏色和質(zhì)地，如果大便顏色較深，質(zhì)地比較干硬，甚至嚴重時呈一粒粒的“羊屎蛋狀”，即使每天有大便，我們也要準備給寶寶推拿按摩了。

小兒推拿治便秘常見手法

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順時針摩腹5分鐘

以肚臍為圓心，用食、中指或者全手掌在順時針在寶寶的肚子上緩緩轉(zhuǎn)圈?？梢砸贿吥Ω挂贿吔o孩子講故事，這樣孩子更容易配合，媽媽也不累。

揉天樞100~150次

用大拇指指腹揉腹中部、肚臍旁開2寸的天樞，可舒調(diào)大腸、理氣消滯。

推下七節(jié)骨100~300次

用拇指或者食、中二指指面自上向下，從寶寶腰部最低點的凹陷處開始推，推至尾椎骨。

按揉龜尾穴100~300次

用手頂住寶寶尾骨最下端，往上方按揉，力度適中，不要太輕，也不要太重。

退六腑300次，推三關(guān)200次

這個方法主要針對大便成“羊屎蛋”的寶寶，可以在上面提到的手法上，退六腑300次，推三關(guān)200次。

退六腑

用拇指面或食、中二指面，自肘部推向腕部。六腑位于前臂靠小拇指一側(cè)，肘至陰池成一條線處。

推三關(guān)

用拇指面或食、中二指面，自腕部推向肘部。三關(guān)位于前臂靠大拇指一側(cè)，陽池至曲池成一條線處。

按揉二人上馬（二馬穴）3~5分鐘

如果便秘時間超過3個月，這是長期便秘，需要補水，光按上面的穴位是不夠的，需要加按揉二馬穴3~5分鐘，有利于補水補腎陰。

二馬穴位于手背無名指及小指關(guān)節(jié)凹陷處，可用中指或拇指端按揉，堅持1~2周效果明顯。

小兒便秘飲食注意事項

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純奶粉喂養(yǎng)的寶寶，如果寶寶便秘嚴重，除了考慮換奶粉外，要讓寶寶多喝水。如果寶寶已經(jīng)能吃飯了，要多吃些粗纖維的蔬菜和水果，比如火龍果，它的黑籽能加速腸道的蠕動，對于治療便秘非常有效。