學拳的都聽過這樣的一句話：

太極十年不出門，形意一年打死人，

形意拳的剛勁也就是明勁就有穿透之勁，

要打透必須放松和有意透敵背之意，

如果對方?jīng)]有防御的內(nèi)力，

則任何一種力都可以輕易將其穿透。

所以打沒練過的普通人太容易了。

穿透力，一說是滲透力，

只要掌握要領，并不難練出來。

我個人認為一般的基礎穿透力，是自由落體加上速度，也就是重力加速度。

我經(jīng)常在給新員上課時用到這種力量——

放松的手臂是自由落體，加上一個下落時的加速度，可以輕松的打透一個人的手臂。

無論是短距離的抖寸勁，還是長距離的大劈，都是這個原理。

穿透力是指此力有穿透到對方內(nèi)部的特點，

只要能打透對手的力，都可以是穿透力。

形意拳，形意拳中的螺旋力，

太極拳中的纏絲勁打出的拳，

都是穿透力的一種。

穿透力的產(chǎn)生所需大致基本條件，

瞬間作用力的作用速度需足夠快。

另外還有一點非常的重要，

勁留在對方身上的時間長。

記得我?guī)煾冈诮涛倚我馊臅r候說過，

拳打出后要頂住不動。

還特別的強調(diào)不要縮膛。

其實就是要延長作用時間。

拳重沉但作用時間不長，

挨上一拳是挺痛，

但隨即身體脫開，

雖痛但已不覺得有勁在身上起作用了，

可挨上勁長一拳，身體在倒退中好象勁還作用在身上。

實戰(zhàn)時，你就想著把手伸到他肚子里，

摸著他五臟再打起鉆落翻。

真正致命的打擊，是使對手被擊打時原地倒下，而不是“飛”出去。

出拳時腰先向前猛的一擰，

把拳頭象射箭一樣打出去，

當然從肩膀到手指都要放松，

當拳要打到目標之前，

另一側(cè)的腰在向后向下一擰，

達到目標之時，拳頭再用力繃緊。

這樣的一拳一定將對手打穿打透。

出拳時要注意吃住地面，踩住勁。

樁功要穩(wěn)，要牢，要與地面合在一起。

穿透力可以透過表面而傷內(nèi)臟，最重要的是發(fā)勁前要先放松。

雙手在和對方頂住無法放松時，要讓對方的勁沉到自己后腿上。

肩甲骨不能被對方頂?shù)暮罂s，要含胸吃住對方的力。

頂力時不要把勁處于發(fā)完狀態(tài)，要處于蓄力狀態(tài)，

否則你是無法發(fā)力的，只能是把對方頂住而已。

要想把穿透力打到對方身體內(nèi)，拳頭要握緊，而且是越緊越好，出拳想打出透勁，必須放松手臂，輕松把人打飛的不傳之密是“大形過位”，就是步要過人，身要過人，手要過人，整個人要過人，

步要過人，我前腳要超過敵人的后腳，

你的步要把敵人掀起來、趟出去。

身要過人，把自己的重心砸在敵人的重心上，

要把敵人砸倒、撞飛。

手要過人，要把敵人打穿、打透，

我所學形意拳講究催三節(jié)，驚四梢。

這樣做的目的是為了，出真正的全身整勁。

就是說要把頭發(fā)，舌頭，牙齒，眼睛，都算上，一起使勁。

通過握緊的拳頭，把對手直接打透。

形意拳硬打硬進之時，

所發(fā)出的整勁，

如虎撲羊剎那頸椎折斷，

剎那撲踩在地上。

接手便使對方失重；

在對方身形不穩(wěn)時迅速進招，

落掌點要入任通督，

也就是從胸前的任脈打入，

對準后背的督脈打，

打蠟燭能夠鍛煉人的穿透力，在練習時，

不能用手扇風，必須用拳頭打出去，

這是練習集中力量，跟力量大小無關，

力量越集中，滅蠟燭的距離就越遠。

真正的高手不在有多大力量，

而在于能集中多少力量。