俗話說得好，“肝臟好，百病不生”，因此，要時刻保養(yǎng)肝臟，清理肝臟毒素。有2種食物是最傷肝的，肝不好的人一定不能多吃。

第一種：葵花籽。葵花籽也叫做瓜子，很多人休閑娛樂的時候都喜歡吃，特別適合打發(fā)時間，不過，肝不好的人就別整天嗑瓜子了，瓜子里面的大量的不飽和脂肪酸，會消耗掉身體的很多膽堿，容易導致脂肪集聚在肝臟，對肝很不好。

第2種：松花蛋。松花蛋長得像皮蛋，但是與皮蛋是完全不同的，很多松花蛋都含有鉛，鉛進入人體之后，會取代鈣質而存在，導致身體鈣缺乏，對骨骼不好，還讓引起肝臟負擔，甚至造成鉛中毒。想要護肝排毒，還得吃這8樣，呵護肝臟，養(yǎng)肝血，比什么補藥都見效。

養(yǎng)肝排毒要吃這8樣，排出肝毒人更健康！

冬瓜荷葉茶

經常吃肉，太胖的朋友，容易引起脂肪肝。

薄荷養(yǎng)肝組合茶

酸梅湯

肝火旺的人更宜多吃酸梅。酸梅湯可以降肝火，是春夏季養(yǎng)肝的好茶品。同時也是純天然的潤喉藥，有效溫和滋潤咽喉發(fā)炎的部位

蒲公英茶

蒲公英通肝經，祛火，消炎，是肝炎患者養(yǎng)肝的好茶。

趕黃草

趕黃草能調肝排毒，降脂清火，含有抗肝病毒和保護肝的有效成分，可以恢復肝功能，減低飲酒和藥物對肝臟的損害，同時預防酒精肝，脂肪肝等

辣木籽

辣木籽養(yǎng)肝護肝，還能解酒

桑葚干

桑葚干具有健脾暖肝、補血益氣的功效。

檸檬片