炎炎夏日,可以不吃飯,但是沒有湯,那是萬(wàn)萬(wàn)不能的。我們家最愛做的就是這道絲瓜香菇湯了,清淡爽口,1份湯就花4塊錢,好喝有營(yíng)養(yǎng),可惜很多人沒想到! 食材:絲瓜、香菇、蔥、姜、味精、鹽、食油。 1、絲瓜削皮,切菱形狀;香菇切小片,蒜、姜分別切末。 2、鍋里燒熱,加入油,加入蒜、姜煸炒出香味。 3、把香菇下鍋翻炒變軟,倒入清水。 4、待水燒開,把絲瓜下鍋,再次煮開,調(diào)入鹽即可。絲瓜本身就很鮮甜,不必再加味精。 香菇在民間素有“山珍”之稱,營(yíng)養(yǎng)豐富,搭配絲瓜做著喝清甜爽口。夏季喝再合適不過了,不但清熱解毒,更能消暑解暑。 |
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