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平時(shí)常聽(tīng)到人們說(shuō)“滋陰壯陽(yáng)”，這句話(huà)是很有道理的。可惜的是，很多人不知道什么是“滋陰壯陽(yáng)”。其實(shí)，通俗說(shuō)來(lái)，“滋陰壯陽(yáng)”就是補(bǔ)足氣血。滋陰就是滋補(bǔ)陰血，壯陽(yáng)，就是提升陽(yáng)氣。然而，現(xiàn)實(shí)中，不少人卻以為滋陰壯陽(yáng)是提升人的性功能，甚至認(rèn)為女人就是要“滋陰”，男人則是要“壯陽(yáng)”，真有點(diǎn)是“歪理邪說(shuō)”。準(zhǔn)確地說(shuō)，女人的確要滋陰，那主要是補(bǔ)足陰血，由于女性生理特點(diǎn)的問(wèn)題，所以常常是陰血不足；男人要壯陽(yáng)，則主要是提升陽(yáng)氣。 體內(nèi)光是氣血足還不夠，還要讓體內(nèi)的氣血活動(dòng)起來(lái)（即通暢），才能使身體健康，否則，充足的氣血不僅不會(huì)帶來(lái)健康，反而會(huì)成為巨大的負(fù)擔(dān)（比如，氣血不暢必然要瘀阻）。我時(shí)常在電視上看到，世界各地的冬泳愛(ài)好者如何在天寒地凍、冰天雪地里游泳鍛煉?？墒悄阍僖豢?，這些冬泳愛(ài)好者雖然勇氣可嘉，然而一個(gè)個(gè)“體態(tài)豐腴”，身材實(shí)在不敢令人恭維。我甚是納悶：怎么都是這樣的身材呢？起初還以為是體胖有利于抗寒的緣故，后來(lái)一想，不對(duì)啊，因?yàn)槎緪?ài)好者只有經(jīng)常性地鍛煉才能適應(yīng)寒冷的氣候，切不可三天打魚(yú)、兩天曬網(wǎng)的，那樣的話(huà)，你就將被淘汰出冬泳隊(duì)伍了。正是這種經(jīng)常性的鍛煉出問(wèn)題了，由于經(jīng)常性地讓身體暴露在寒冷中，結(jié)果寒氣侵襲人體，寒傷氣、寒傷陽(yáng)，陽(yáng)氣不足，寒凝氣滯，氣血不通暢，甚至水濕停聚，體內(nèi)的垃圾難以排出，久而久之，人就漸漸地“胖”起來(lái)了。由此，我又想到平時(shí)的一些肥胖患者，其實(shí)，這些人有許多或者偏食寒冷（包括性味偏寒涼的食物和食物不加熱而溫度偏寒涼、或者直接喜食冷飲、冰啤等），或者甘冒嚴(yán)寒（寒冷季節(jié)穿衣少），或者天熱不離空調(diào)……總之，寒性凝滯，造成經(jīng)絡(luò)瘀阻、氣血不暢，這樣的人還常常出現(xiàn)肌肉、關(guān)節(jié)酸疼，并引發(fā)各種各樣的慢性病。因此，調(diào)暢氣血也成為重要的養(yǎng)生原則。 |
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來(lái)自： 眾木成林0909 > 《待分類(lèi)》
