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失眠多夢不要慌，睡前喝一杯，改善失眠，讓你一覺酣睡到天亮

 一利陽光故事會 2017-07-25

正宗野生酸棗仁粉茶

棗仁是酸棗樹之實，始加工于清朝時期?！吨腥A藥典》中記載，酸棗仁為養(yǎng)心安神藥的一種。對改善失眠，降血脂、增強免力、抗衰老效果較好。

正宗野生酸棗仁粉茶

并非所有的茶都會導致失眠。這款酸棗仁茶里邊有生物堿和皂苷等藥物成分，能夠有效的改善失眠，睡前喝一杯，一夜好眠

百合花茶 百合花 干

睡眠質量不好，多夢，要想獲得優(yōu)質的睡眠，可以試下這款百合花茶。對于記憶力減退、失眠多夢、頭暈目眩、眼睛發(fā)黑甚至患有癔癥都有很好的療效

百合花茶 百合花 干

純天然的植物采用科學配比制作而成，不僅健康安全，還能改善睡眠。睡前飲用一杯，調理體內的排泄系統(tǒng)，讓您睡眠更安穩(wěn)。

清熱去火 蓮子心 茶

經(jīng)常失眠會導致人體心、肝、脾的失調，讓人感到總是心神不寧，蓮子心性寒但是無毒，味苦，服用之后具有很好的安神以及清熱強心等等作用

清熱去火 蓮子心 茶

將蓮子心用開水進行沖泡，堅持每天泡上一杯蓮子心水，這樣可以很好的促進睡眠。對于改善睡眠的恢復均有很好的幫助。

歐亞牛奶 清真純牛奶

牛奶也是非常好的治療失眠的好物，就連小孩子和老人都可以飲用，在睡覺之前喝一點牛奶，能夠很好的安神助眠。

歐亞牛奶 清真純牛奶

牛奶含有豐富色氨酸，入食可以安眠，加了蜂蜜的熱牛奶更是被視為最好的“安眠飲品”。睡前一杯牛奶能夠緩解精神壓力，讓你的睡意來得更快。

農(nóng)哥桂圓干 莆田桂圓干

桂圓干又名益智、龍眼肉，為龍眼的成熟果實。適用于失眠健忘，脾虛腹瀉，精神不振等癥。能養(yǎng)血安神，緩解壓力。

農(nóng)哥桂圓干 莆田桂圓干

桂圓有著甜潤的口感，豐富的水分，只要一吃就讓人停不下來。睡前桂圓泡水喝對于改善失眠有顯著的功效。

純正天然農(nóng)家自產(chǎn)洋槐蜜

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況，調整睡眠

純正天然農(nóng)家自產(chǎn)洋槐蜜

還能有效的緩解神經(jīng)緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等作用，長期堅持飲用，有效改善失眠

徽州皇菊 大菊花茶

菊花泡茶是凝神靜氣的良方，很多時候人們失眠主要是由于精神壓力大，焦慮不安所致，而菊花茶具有一定的鎮(zhèn)靜作用

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每天睡前喝一杯，可以放松的神經(jīng)，緩解壓力，能有效的促進人體睡眠?？梢栽谒昂赛c，舒緩心情，有效幫助睡眠。

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