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來自： 一利陽光故事會 > 《失眠》
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失眠
1、入睡困難——心火旺盛。2、失眠多夢——肝火旺盛表現(xiàn)：3、夜里易醒——心腎不交表現(xiàn)：酸棗仁：安神養(yǎng)心、疏肝解郁。百合：養(yǎng)陰清熱、用于失眠多夢。蓮子：歸脾、腎、心經(jīng)，養(yǎng)心促睡眠。一個睡眠小經(jīng)...
「每周藥膳」酸棗仁百合茶—改善失眠、安神養(yǎng)心茶療方
「每周藥膳」酸棗仁百合茶—改善失眠、安神養(yǎng)心茶療方。酸棗仁，甘酸性平，能滋養(yǎng)心脾，補益肝膽，為治療虛煩、驚悸失眠的良藥。百合所...
兩款天然“安眠藥”，煲湯、煮粥、代茶飲治失眠多夢睡不好
《神農(nóng)本草經(jīng)》記載酸棗仁“久服安五臟，輕身延年”，它味甘、酸，歸心、肝、膽經(jīng)，是養(yǎng)心安神的要藥，而酸棗仁所治之失眠多與“血”有...
【藥膳食療】酸棗仁百合茶，改善失眠，安神養(yǎng)心之選
【藥膳食療】酸棗仁百合茶，改善失眠，安神養(yǎng)心之選科普指導(dǎo)：深圳市中醫(yī)院制劑中心 劉紀青。下面介紹一款改善失眠、安神養(yǎng)心的茶療方酸...
入睡困難、多夢早醒、虛煩失眠，喝它一覺到天亮，比藥好千倍
肺經(jīng)是調(diào)節(jié)臟腑之間很重要的管道，調(diào)節(jié)身體呼吸。主要功效：中醫(yī)認為百合性微寒平，具有清火、潤肺、安神的功效，其花、鱗狀莖均可入藥...
#健康養(yǎng)生 #睡眠不好怎么辦 #失眠多夢 #酸棗仁百合茯苓茶
#健康養(yǎng)生 #睡眠不好怎么辦 #失眠多夢 #酸棗仁百合茯苓茶。
睡不好？失眠多夢易醒，喝酸棗仁百合茶！
失眠多夢易醒，喝酸棗仁百合茶！推薦一道適合養(yǎng)眠的茶包：酸棗仁百合茶。酸棗仁1克+百合1克+桑葚3顆+黃精1克+茯苓1克+桂圓肉2顆+紅棗2片...
失眠多夢
失眠多夢。鮮百 合、炒酸棗仁各20g，桂圓、茯苓、枸杞、浮小麥各15g。做法：提前浸泡百合一晝夜，水煎酸棗仁，去渣取汁，加入百合以及剩下的材料一起熬煮。睡前一小時吃喝。
酸棗仁怎么吃才能助睡眠？(天天之我愛公益的回答,116贊)
酸棗仁怎么吃才能助睡眠？1、大家也許不知道酸棗仁具有鎮(zhèn)定，催眠的作用一項研究顯示，67名出現(xiàn)睡眠困擾的更年期婦女接受酸棗仁湯治療，...
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