老年人年老體衰，常常會(huì)吃些補(bǔ)品滋補(bǔ)身體，而現(xiàn)在人們?cè)絹?lái)越重視健康，中年人也開(kāi)始吃補(bǔ)品了，并且逢年過(guò)節(jié)，孝敬老人，也經(jīng)常選擇送些補(bǔ)品。

但是，必須要注意的是，補(bǔ)品不能隨便亂吃，更不能隨便送人，不然，好東西吃了也沒(méi)什么用，還可能傷害身體，得不償失！

我們常用到的食材和藥材很多都可以補(bǔ)益身體，但一定要有度，要得法，下面是最常見(jiàn)的進(jìn)補(bǔ)誤區(qū)，大家一定要避免誤入歧途，否則補(bǔ)藥變成毒藥，就麻煩了。

吃補(bǔ)藥的誤區(qū)

• 是補(bǔ)藥都能吃，有病治病，沒(méi)病強(qiáng)身！

大部分人都認(rèn)為，補(bǔ)藥和藥物不同，是藥三分毒，而補(bǔ)品可能沒(méi)有好處，但起碼沒(méi)有壞處吧，其實(shí)這是明顯錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。

千萬(wàn)不要覺(jué)得有病沒(méi)病都可以隨便吃補(bǔ)藥，強(qiáng)身健體，沒(méi)有壞處！因?yàn)椋瑢?shí)際上，并不是每個(gè)人都需要補(bǔ)，有的人需要的是瀉，也并不是每個(gè)人都適合補(bǔ)。

老中醫(yī)提醒：進(jìn)補(bǔ)前，要先弄清自己屬于何種體質(zhì)？需不需要補(bǔ)？需要補(bǔ)，又該補(bǔ)哪個(gè)臟腑？只有這樣，才能有的放矢，否則，胡亂吃補(bǔ)藥，只會(huì)擾亂身體內(nèi)的平衡，百害而無(wú)一利！

• 補(bǔ)藥越貴越好

很多人都覺(jué)得補(bǔ)藥越貴越好，不管什么病，吃些名貴的人參、靈芝，肯定能治好！而實(shí)際上，每種補(bǔ)藥都有其適應(yīng)對(duì)象和適應(yīng)癥，運(yùn)用得當(dāng)，大黃（很神奇的一種藥，生食是瀉藥，如果上鍋蒸一下，就變成了補(bǔ)藥）也可以當(dāng)補(bǔ)藥，服藥失準(zhǔn)，人參（大補(bǔ)陽(yáng)氣）的也會(huì)變成毒藥！

老中醫(yī)提醒：其實(shí)，最好的不是最貴的，而是最適合自己的，補(bǔ)藥如此，人生亦如此。

• 補(bǔ)藥多多益善，見(jiàn)效快，作用強(qiáng)

有的中藥藥效遲緩，藥力也比較溫和，于是，很多人，便覺(jué)得要多吃，這樣才能見(jiàn)效更快，這也是錯(cuò)誤的做法，而且非常危險(xiǎn)。

中醫(yī)講究辨證治療，用藥講究增減搭配，可能同樣一個(gè)方子，可以用到很多人身上，只是藥量增增減減罷了。不管什么藥，包括補(bǔ)藥，都絕不能過(guò)量服用，再好的補(bǔ)藥，過(guò)量服用，也會(huì)變成補(bǔ)藥。

當(dāng)你服用中藥或者補(bǔ)藥時(shí)，如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)效，則很可能是辯證失誤，藥不對(duì)癥，而非藥效過(guò)慢。此時(shí)切不可私自加大藥量，否則，不僅舊病難愈，還會(huì)招來(lái)新的疾病，吃補(bǔ)藥的時(shí)候，也是這樣，切記補(bǔ)藥不是吃的越多越好。

老中醫(yī)提醒：總的來(lái)說(shuō)，身體沒(méi)毛病時(shí)，要吃藥力緩和的補(bǔ)藥，當(dāng)身體虛弱有疾病時(shí)，更不能多吃補(bǔ)藥，否則反過(guò)來(lái)傷害脾胃，麻煩就大了。

• 帶病進(jìn)補(bǔ)，以藥代食

有人生病了，就想要吃些補(bǔ)藥，這樣便能增強(qiáng)身體抵抗力，病也能好的快些。其實(shí)，這也是不對(duì)的，在感冒時(shí)、發(fā)熱、咳嗽等外感病及急性病病發(fā)期時(shí)，要暫緩進(jìn)補(bǔ)，否則，會(huì)導(dǎo)致病情遷延不愈，甚至惡化。

另外，很多食物都是藥食兼用的，營(yíng)養(yǎng)不足而虛弱的人，不能以藥代食，應(yīng)聘應(yīng)平衡膳食與進(jìn)補(bǔ)結(jié)合，這樣才能更快恢復(fù)健康。

老中醫(yī)提醒：生病時(shí)進(jìn)補(bǔ)，由于是身體有外疾，不能很好的吸收補(bǔ)藥，補(bǔ)藥積累在體內(nèi)，反傷脾胃，導(dǎo)致病情加重，得不償失，故應(yīng)避免帶病時(shí)盲目進(jìn)補(bǔ)

• 進(jìn)補(bǔ)時(shí)盲目忌口

吃中藥，要忌的口很多，但吃不同的藥所忌的口不同，尤其在冬季，進(jìn)補(bǔ)時(shí)食物禁忌更多，于是，有的人怕犯忌，只吃青菜白飯，反而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡，不利于疾病的恢復(fù)。

老中醫(yī)提醒：該忌什么口？怎么忌口？要聽(tīng)醫(yī)生的，不要只知道不吃辣、不吃油膩，其實(shí)，有時(shí)候反而要吃些辣宣發(fā)肺氣才好呢！