一到夏天，酷熱難耐，手指無緣無故起小水泡，很多人都出現(xiàn)這種情況，有時(shí)候氧個(gè)不停，各種抓各種撓，撓破了會有流出一點(diǎn)液體出來有時(shí)還會傳染到別的部分。這種小水泡在醫(yī)學(xué)稱為“汗皰疹”，汗皰疹是皮膚上的一種濕疹，常出現(xiàn)在雙手上還有腳底。

長出小水泡的原因：一個(gè)是真菌引起，另一個(gè)是體內(nèi)濕熱過重。患有汗皰疹的手，盡量不要去接觸洗潔精、肥皂等堿性洗化用品，日常洗衣服的時(shí)候要戴上橡膠手套，平時(shí)飲食更要注意，不能吃生冷等涼性食物和肥甘厚味，比如冰淇淋、燒烤、水果薩拉等。

汗皰疹不容易根治，不要自行亂涂藥，要想改善汗皰疹的困擾，平時(shí)生活飲食要多注意，因?yàn)楹拱捳顨w根結(jié)底就是人體濕氣入侵，免疫力下降。所以真正能夠徹底告別汗皰疹癥狀最好的方法，就是改變飲食習(xí)慣，多吃一些排毒的食品，讓身體遠(yuǎn)離毒素。

體內(nèi)濕度太重，難免會影響到健康，老中醫(yī)常用去濕的食物就是薏米， 薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起實(shí)、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子，是中醫(yī)常用的中藥。很普遍又常吃的食物，味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。

薏米紅豆粥

薏米有祛濕利尿的功效，紅豆可以加速血液流通的作用，可以很好的排出體內(nèi)的濕氣，排出血液中的毒素。

1、材料：薏米100克、紅豆100克、芡實(shí)50克、枸杞20克

2、做法：煮之前將薏米翻炒過一遍、紅豆、薏米要提前用熱水浸泡1個(gè)小時(shí)左右。然后將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，小火燉2小時(shí)左右，根據(jù)個(gè)人口味加入冰糖或紅糖，即可食用。

薏米蓮子百合粥

有健脾祛濕，潤肺止瀉，健膚美容作用，適用于大便溏爛，下肢濕疹，面部座瘡等癥。

1、材料：薏米 50 克，蓮子 30 克，百合 20 克，粳米 50 克

2、做法：薏米翻炒過一遍，薏米、蓮子、百合一起倒入鍋內(nèi)，加入適量的水，煮至軟爛再放入粳米，稍后加入適量紅糖（或蜂蜜）調(diào)味即可。

薏米蜂蜜粥

有健脾利水、利濕除痹、清熱排膿、清利濕熱之功效；可用于治療泄瀉、筋脈拘攣、屈伸不利、水腫、腳氣、腸癰、淋濁、白帶等癥。

材料: 薏米100克，百合30克，蜂蜜

做法：1、將薏米、百合洗凈，再泡上一兩個(gè)小時(shí)，

2、將泡過的薏米、百合一起放入鍋中，加水適量，

3、煮至薏米軟爛，倒入蜂蜜調(diào)勻，出鍋即成。

薏米療法已經(jīng)是事到功倍了，再加上用白醋泡五分鐘左右，或者用花椒煮水搓水泡處，它們都有強(qiáng)大的殺菌功效，小水泡也很難耐得住了。

結(jié)語：

你有被小水泡煩惱過嗎？

你知道如何治療水泡沒？

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