糖尿病的最根本問題就是血糖上升，所以治療它的最直接目的就是控制血糖。然而，臨床上更多治療糖尿病的方法是吃降糖藥或打胰島素，那有沒有其他的方法可以降血糖呢？其實是有的！

控血糖，兩個指標是重點

數(shù)據(jù)顯示，我國糖尿病患者已達1.14億，占到全球糖友總數(shù)的三分之一，這不得不讓我們擔憂，再不了解它，哪天我們就成為了其中的一員。

最可恨的是，糖尿病是無法根治的，只有控制好血糖，才能不影響自己的生活、不引來并發(fā)癥。

研究表示，血糖控制的目的主要包括空腹血糖和餐后血糖，這就需要患者每天進行嚴格的監(jiān)測，一旦發(fā)現(xiàn)異常，及時就醫(yī)調(diào)整用藥。

人人身上有4個“降糖穴”

對于降血糖，人們最熟知的方法就是吃降糖藥，打胰島素，但總有糖友擔心有副作用，然后會問醫(yī)生有沒有其他的降糖方法。

其實，降糖也可以用一些中醫(yī)的方法來取得效果。比如，通過按摩穴位，也能一定程度控制血糖哦！

1、然谷穴

具體位置：在足內(nèi)側(cè)緣，足舟骨粗隆下方，赤白肉際。

然谷穴是最早被人知道的治療糖尿病的穴位，它歸屬于足少陰腎經(jīng)，是腎經(jīng)的氣血所流經(jīng)之處。

按摩方法：每天晚上可以在泡腳時或泡完腳后，用拇指點按，直到出現(xiàn)明顯的酸脹感為止。

2、魚際穴

位置：伸開手掌，手掌根部肉最多的地方就是魚際，魚際穴則位于第一掌骨中點橈側(cè)。

魚際穴雖然沒有然谷效果那么好，不能直接降血糖，但它能有效緩解“三多”癥狀，即多飲、多食、多尿。

臨床上根據(jù)癥狀的輕重程度，把糖尿病分為上、中、下三消，上消主要跟肺熱、肺陰不足有關(guān)，表現(xiàn)為多飲，此時可按魚際，以達到生津止渴、清熱潤肺的作用。

按摩方法：可以在任意時候點按此穴位，最好兩手交替按，以感到酸脹最好。

3、內(nèi)庭穴

位置：位于足背第二、三趾間凹陷處。

中消主要跟胃熱、胃陰不足有關(guān)，表現(xiàn)為多食，按內(nèi)庭穴，可養(yǎng)陰增液、清胃瀉火，有效緩解多食癥狀。

按摩方法：把食指和拇指分別放在腳面和腳底，適當揉按此穴，不僅可以控制食欲，還能緩解便秘、打呼嚕、牙痛和磨牙癥狀。

4、關(guān)元穴

位置：們于肚臍正中線下三寸。

下消跟腎虛、腎陰不足有關(guān)，表現(xiàn)為多尿。而關(guān)元穴的主要效果就是滋陰固腎，所以揉按此穴可以很好緩解下消癥狀。

按摩方法：先將雙手搓熱，按摩此穴位，能培元固本，滋補腎陰。