夏季炎熱，空調(diào)為我們的生活帶來了很多的舒適。然而，其負面影響往往卻被忽略。

過低的溫度直接導(dǎo)致室內(nèi)寒氣過重，濕寒入侵，從而傷及人體陽氣，降低人的免疫機能，最易誘發(fā)上呼吸道感染等疾病。

夏天開空調(diào)本來就與中醫(yī)提倡的“春夏養(yǎng)陽”的養(yǎng)生原則背道而馳。因為夏季適量出汗，能夠使陽氣外擴到身體表面，將津液輸送給肌膚，從而保持機體內(nèi)的陰陽平衡。

長時間待在空調(diào)房里，首先會導(dǎo)致皮膚毛孔開閉功能失常，引起體內(nèi)氣血循環(huán)不暢；接著就會影響正常的散熱排汗功能；同時，還會影響脾胃的運化功能。這些影響會引起交感神經(jīng)興奮，血管、肌肉、韌帶收縮，胃腸運動減弱，血液循環(huán)不暢，從而引發(fā)一些疾病，如：消化功能異常，頭頸、腰腹、四肢關(guān)節(jié)疼痛等證。

若是女性遭受反復(fù)的寒冷刺激，還會影響到子宮和卵巢的功能，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。

“痛”是寒濕入侵的典型癥狀。俗話說，“通則不痛，痛則不通”，身體疼痛之人，體內(nèi)經(jīng)絡(luò)筋脈、氣血運行不通，大部分情況是寒濕等病邪阻滯引起的氣滯血瘀。所以在臨床上，不管是冠心病引發(fā)的心絞痛，腦血管意外引起的劇烈頭痛，還是神經(jīng)、肌肉、關(guān)節(jié)病變導(dǎo)致的肢體疼痛，都可以從中找到寒濕侵襲的蛛絲馬跡。

在古代，身體的各種疼痛被稱之為“痹癥”，如被稱之為“胸痹”的心絞痛和被稱之為“痛痹”的關(guān)節(jié)肌肉疼痛，都是在天氣寒冷的時候加劇。之所以出現(xiàn)這樣的情況，就是源于痹癥的病因——風、寒、濕等病邪相互交織，從而造成經(jīng)絡(luò)阻滯、氣血不通，引發(fā)局部氣血瘀阻。這些病皆屬于陰癥，所以具有遇冷則痛，得溫痛減，喜溫暖、胃寒冷的特點。

溫馨提示： 夏季雖熱，但從養(yǎng)生保健的角度，應(yīng)盡量減少空調(diào)的使用。其次，即使吹空調(diào)，也不宜直接對著人吹，空調(diào)溫度不宜太低。尤其是免疫力低下、患有關(guān)節(jié)疾病、體寒的人，更應(yīng)注意。經(jīng)常出入低溫寒涼公共場所的人，應(yīng)盡量避免穿的裸露。女性朋友可在包里隨時備一條披巾。