1.insanity健身操，上圖。簡單粗暴，每天30分鐘花式自虐。讓你的靈魂和肉體握手言和，自己是自己最驕傲的作品，自己是自己最有趣的游戲，兩個月成果

2.每天練字兩張，最愛行書，寫不好，硬著頭皮往下寫，一開始是這樣，不忍直視

五個月后，就是這樣啦，每次日期寫到背面，對比有進(jìn)步就很開心呢

今年3月的兩張

對篆刻也有好奇心，于是開動，原諒我的惡趣味。。。

剛練習(xí)時候線條是這樣的

現(xiàn)在是這樣噠，第一個章是方寸江湖

這個章是一切唯心造

①有同學(xué)問書法怎么入門，不敢貿(mào)然給出答案，只推薦一本《啟功給你講書法》，樸實可愛的老先生讓人豁然開朗~

②堅持心法: 買毛筆讓老板刻上對自己有意義的人名，可以是男神、女神、暗戀對象、隔壁老王。。。我刻的是霹靂布袋戲里的心頭大愛，劍雪、少艾、蒼。

如圖啦

想把十二個月的別稱、李白、蘇軾詩全刻了呀，就怕老板再也不肯賣筆給我。。。。。，嗯，所以，慢慢來吧，奸笑一個

下圖筆桿上是 春、夏、秋、冬

3.倒計時工作法：下一個計時APP，例如設(shè)定好時間10分鐘，給自己緊迫感。開始工作，立刻行動，不要思考，反正只有10分鐘嘛

4.每讀完一本書就往玻璃瓶里扔一枚硬幣，會催促自己早日填滿瓶子，很有趣的游戲不是嗎？

上半年的成果

5.早起打坐10分鐘，呼~吸~呼~吸，一定要離開你的床去做！屁股下墊一本書，保持平衡，不管多么困意深沉的一天都會變得清醒可愛，人生必備技能??！《當(dāng)和尚遇上鉆石》里有具體方法噢

6..一天出門在路上對自己說:我真幸運！我真幸福！我真富有！世無難事，事在人為！

這條街姐最美?。∷查g走路如風(fēng)·~~~

一天都會心情很好的開始啦。

7.隨身帶一本書，讀書讓人變得眉目清朗，面龐舒展，會變美噠 , 比如楊絳先生啊.

不是只有青春年華才好看，人生還很長，要一直好看，需要多讀書啊！

如果計劃一周讀一本書，每天要讀的頁數(shù)就是這本書的頁碼除以七，如果是210頁的書，每天只要讀30頁就可以了啊，一個人應(yīng)該像一支隊伍，為自己的頭腦和心靈招兵買馬啊

8.過一天開心了就賺一天，心情很重要。快遞盒不要扔留著做手工，于是我有了這么多儲物盒

心情不好就動手，于是有了這樣的手工

9..制作自己的文字圖片加油站，建個文件夾收藏的全是微笑、溫馨、美好家庭、完美身材的圖片，你會發(fā)現(xiàn)你會不由自主開心起來~~控制情緒就是控制人生啊。

10.花不會侍弄，綠植是極好的。比如我家已成這樣……

為了美化環(huán)境，我甚至還種過這玩意兒。。。。。。

11.去旅游留著票據(jù)專門貼到本上，記上日期，會讓你充滿探索未知世界的野心。以后等我老了，一定指著本子翻給我孫子看：“想當(dāng)年你奶奶我風(fēng)華正茂，踏遍祖國萬里河山。。。?！边愎?/p>

12.讀完書要做思維導(dǎo)圖啊，想想你拿著十幾、幾十塊錢就買了一個人一生的經(jīng)驗，不是賺翻了么？ 所以趕緊記下來??！

舉個例子:克里斯蒂安 . 格呂寧的《超級快速閱讀》

于是一年的時間，就有這么多屬于我自己的思維導(dǎo)圖啦。

13.背書，我這輩子只有一個腦子，我得好好的利用它啊。

成果是 一個半月背誦完成81章的《道德經(jīng)》， 之后心里經(jīng)常莫名跑出老子的話，比如想多吃的時候就會出現(xiàn)：“圣人為腹不為目”。。。。

有空背給你們聽哈~~~

14.去嘗試?。?！現(xiàn)在看來，所有的后悔藥都來自于可以嘗試的沒有嘗試，可以改變的沒有去改變。想了沒做的全是白想，知友說，種一棵樹最好的時間是十年前，其次就是現(xiàn)在。

冒險 ?投入?成功 ?收獲

冒險 ?投入 ?不成功 ?樂趣和智慧

比如我又染指尤克里里啦， 從小都是樂盲，本著這輩子一定要學(xué)一門樂器的決心，咬牙敗了心愛的小U，從0開始，每天哪怕有半個小時，都會抱一會，現(xiàn)在可以彈很簡單的曲子，比如天空之城、《心愿》啦。

HOHO，現(xiàn)在可以隨心所欲的彈健哥的《貝加爾湖畔》啦

我知道離很優(yōu)秀還有很遠(yuǎn)，而時間是我最大的盟友

15.時間管理每天使用效率筆記，提前列好每天必做的事項，按優(yōu)先級排序，

如下：

A1 insanity 2健身操 ( )

B1 尤克里里練習(xí)1個小時 （ ） 完成后打勾

時間從來都是一片田地，田地的特點是種瓜得瓜，種豆得豆，不種得毛。它無法儲存，要么用于消費，要么用于投資，所有漫長的人生都是由每一個小時里的每一件事匯聚而成的。每一個小時的使用，都可以折射出一個人的生活態(tài)度和價值觀。

價值觀的意思是：在同樣有限的生命里，你，覺得什么對你是最重要的？價值觀決定了生活與做事的優(yōu)先級，每一個人都選擇了他們自己今天的樣子。（From王瀟_瀟灑姐）

我們怎么過一天，就怎么過一生。

那些問我哪來這么多時間的朋友，我卻想反問一句：你怎么會沒有時間呢？

16.給自己提好的問題，我把我的這六個問題貼在寫字桌前，臨睡前回答自己，這樣一天才算圓滿啊

1.今天我有什么樣的付出？用什么方式？

2.今天我學(xué)到了什么？

3.對于未來，今天我做了何種投資？

4.在今天當(dāng)中哪些事可以更進(jìn)步？

5.今天我享受到了生命中的哪些過程？

6.如果今天重來，我會希望重新過嗎？

很少人做得好，

大多數(shù)人根本不做；

你開始的越早越好。