推薦理由: 法式菜的精美與情調(diào)凸顯無疑。嫩到極致的牛排搭配香醇紅酒,這個(gè)新年浪漫又溫馨!牛排富含營養(yǎng),男女老幼皆適宜,而濃郁的黑胡椒味則讓人食欲大增,配上新鮮的蔬菜,絕妙組合! 法式黑椒牛排 原料: 牛里脊肉200克、紅酒60克、老抽半小勺、鹽半小勺、小蘇打1/4小勺、土豆半個(gè)、西蘭花4小朵、圣女果1個(gè)、洋蔥1/4個(gè)、鹽1/3小勺、黑胡椒碎適量、香草碎適量、黃油20克、法式黑椒汁60克 做法: 1.牛肉用松肉錘錘松; 2.置于碗中,加入紅酒、鹽、小蘇打腌漬2小時(shí); 3.電餅鐺內(nèi)放入黃油,選擇自主烹飪――大火――上盤關(guān)閉――開始; 4.下盤加熱至200度時(shí),下入牛肉煎制,煎制的時(shí)間取決于你想要的生熟程度,一般三成熟兩面各煎30秒,五成熟1分鐘,七成以上2-3分鐘; 5.翻面再煎,即可將牛肉取出; 6.土豆切塊、西蘭花撕小朵、圣女果對(duì)切、洋蔥切片; 7.電餅鐺重新加熱,選擇自主烹飪――大火――上盤關(guān)閉――開始,下盤加熱至200度時(shí),下入各種蔬菜煎熟,加少量鹽、黑胡椒碎與香草碎炒勻; 8.將煎好的蔬菜與牛排擺盤,黑椒汁加熱后澆在牛排表面即可。 溫馨小貼士:配上紅酒慢慢品嘗更好哦! 【精彩推薦】 脫發(fā)吃什么好?多吃牛排、杏仁養(yǎng)發(fā)固發(fā) |
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