一到夏天，很多人都被強(qiáng)烈的紫外線(xiàn)曬黑不少，常常脫了衣服還跟穿了一件膚色的T恤一樣。夏天應(yīng)該怎么美白，才能避免被曬出衣服印呢？曬黑后要怎么才能快速白回來(lái)？今天小編給大家介紹幾種安全又靠譜的美白方法。

1. 中藥美白法

這里的中藥可不是大家印象中黑黑苦苦的中藥，不用吃，只需外敷就能變白。中醫(yī)有一個(gè)傳統(tǒng)的美白方叫做“七白粉”，主要成分為白芷、白術(shù)、白茯苓、白芨、白芍、白附子、白蘞。外敷有美白肌膚、淡化斑點(diǎn)、提亮膚色的作用?？梢栽谒幍曩?gòu)買(mǎi)磨成細(xì)粉，每一次取8克，用新鮮牛奶或者蜂蜜調(diào)成糊狀，敷在想美白的皮膚上，20分鐘后洗凈即可。

注意：孕婦和皮膚敏感的人群最好不要使用。

2. 面膜美白法

水果面膜：

維生素C有美白的作用，能夠抑制酪氨酸酶活性，抑制黑色素的生成，促進(jìn)新陳代謝，提高肌膚的透亮度。

獼猴桃、草莓、蘋(píng)果等水果都含有豐富的維生素C，可以將任何一種搗成糊狀進(jìn)行外敷，每次15分鐘，每周2-3次即可。當(dāng)然可以?xún)?nèi)服和外用同時(shí)進(jìn)行，效果更佳噢。

牛奶面膜：

牛奶含有豐富的維生素與乳脂肪、礦物質(zhì)，能夠被皮膚吸收，有嫩膚和潤(rùn)膚的作用。將化妝棉或壓縮面膜紙?jiān)谂Ｄ讨型耆?，敷在面部，每?5分鐘，每周2-3次。

3. 洗臉美白法

白醋水洗臉：洗臉時(shí)水中加入一小勺白醋，白醋能夠讓角質(zhì)層變軟變薄，長(zhǎng)期堅(jiān)持有美白、柔膚的作用。不過(guò)每次只要少量即可，不能加太多，否則會(huì)對(duì)皮膚造成刺激，皮膚敏感的人群最好不要用。

淘米水洗臉：淘米水中含有水溶性維生素、礦物質(zhì)以及豐富的B族維生素，用這樣的水洗臉能夠使肌膚變得白嫩有光澤。淘米水成分天然，同樣適合敏感肌膚使用。

溫馨提示：夏季的美白必須要以防曬為前提，不然效果會(huì)大打折扣。每天出門(mén)前最好在暴露的皮膚上涂上防曬霜，或者在陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)使用遮陽(yáng)傘或口罩、墨鏡來(lái)達(dá)到防曬的目的。