很多人突然得了心腦血管疾病都覺得不可思議，其實(shí)血管堵塞早就發(fā)生了，只是你一直沒有感覺到，當(dāng)血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當(dāng)堵塞超過70%進(jìn)入晚期時，人體才會有不良感覺。

這時，身體狀況已經(jīng)很嚴(yán)重了，就需要及時就醫(yī)和藥物的治療。

血管堵塞通常有5種表現(xiàn)：

1、腿腳怕冷，走太久的話，容易酸脹

2、晨起頭暈、有不清醒的感覺，伴有思維遲鈍

3、陣發(fā)性視力模糊，看東西時會眼暈

4、白天會有胸悶氣喘的現(xiàn)象

5、舌頭呈現(xiàn)瘀紫色

當(dāng)出現(xiàn)以上狀況時，就需要提高警惕。血管堵塞，堵哪哪生??！

堵塞大腦——缺血性腦卒中

出現(xiàn)頭暈頭疼，記憶力減退，白天犯困，惡心并伴有吞咽困難，晚上難入睡、多夢、易驚醒、盜汗等癥狀，進(jìn)一步或形成缺血性腦卒。

堵塞心血管——心肌梗死

出現(xiàn)胸悶、氣喘、心慌，可導(dǎo)致心律失常 、心絞痛 、心肌梗死、心源性猝死。

堵塞腎血管——尿毒癥

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常會劇烈的腰痛且伴有低熱、惡心，血尿等身體不適，可影響腎功能，最終導(dǎo)致腎血管性高血壓、蛋白尿、尿毒癥。

堵塞腿部血管——動脈硬化、靜脈血栓

血管堵塞出現(xiàn)腰背發(fā)酸、肢體血管堵塞手腳發(fā)麻發(fā)涼乏力、拿筷子或筆時，手部會輕微顫抖，走路不穩(wěn)等。

良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣是可以幫助我們對抗血管堵塞的，這5種食物讓血管更年輕！

①青椒:防止血液凝固

青椒含有維生素C、維生素E、胡蘿卜素，可以有效防止血液凝固；另外還有葉綠素，可有效清除血液中含有的毒素。而椒與其他蔬菜不同，它只有與油結(jié)合，才能讓維生素e，以及胡蘿卜素更容易被人體內(nèi)吸收

②茶：血壓、血糖的最佳調(diào)和劑

夏季比較適合將綠茶，加上蒲公英和桂花，做成蒲公英桂花茶來泡水飲用，因?yàn)槠压⒂泻芎玫南讱⒕淖饔茫梢郧鍩峤舛?，對夏季上火、嗓子疼有很好的效果，桂花，具有溫肺化痰、清熱消毒，潤腸通便，綠茶，可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。另外，綠茶中還含有特效成分兒茶酚，具有防止血液氧化，預(yù)防血壓、血糖的升高，讓血液循環(huán)更加順暢。

③ 大蒜：最有利的血栓“消磨器”

大蒜中的大蒜素，可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，從而降低體內(nèi)膽固醇的水平，保護(hù)血液維持在健康狀態(tài)。大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，從根源上降低血栓的形成。

④胡麻仁油：血管清道夫

胡麻仁油、蘇麻油等植物油都含有Omega-3不飽和脂肪酸（a－亞麻酸），α-亞麻酸是人體必需脂肪酸，自身不能合成，必需從外界攝取，是目前人體最缺的一種營養(yǎng)元素。臨床科研證實(shí)a－亞麻酸能促進(jìn)心血管健全，降低血液中的LDL“不良”膽固醇和甘油三酸酯量，同時提升HDL“良性”膽固醇量。它也能令血管變得更暢通無阻、更健康及更有彈性，同時還能減少擠滿膽固醇的血小扳，并防治能阻塞血管的凝快之形成。

⑤芹菜：維持血壓穩(wěn)定

經(jīng)常食用芹菜對維持血壓的穩(wěn)定有一定的作用，這是因?yàn)樵谇鄄酥泻锈浽睾颓鄄怂氐龋谑秤们鄄说臅r候，可以把芹菜淖水后，加入大蒜，醋等涼拌后食用，也可以把芹菜榨汁后飲用。

尤其芹菜葉，千萬不要扔掉，其中胡蘿卜素、芹菜素大都存在芹菜葉中，可拌成咸菜食用。