腦病康復(fù)科供稿 文/劉迪生

中風(fēng)學(xué)名叫“腦卒中”，這種疾病的可怕可謂家喻戶曉啊，中風(fēng)輕者導(dǎo)致殘疾，重者直接危及生命導(dǎo)致死亡，給家庭和社會造成巨大負(fù)擔(dān)。

作為醫(yī)生，筆者也深感慚愧，因?yàn)檫@么多年來中風(fēng)的發(fā)病率是曲線上升，發(fā)病人數(shù)有增無減，這是什么原因呢？又該采取什么措施來逆轉(zhuǎn)發(fā)病率和發(fā)病人數(shù)呢？現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)有深刻的分析和研究，這里就不再陳述，鑒于中醫(yī)在我國人民生命健康之中扮演著極其重要的地位，而且經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，獨(dú)具特色，便于老百姓推廣和學(xué)習(xí)，從本期開始筆者會隔三差五的與大家探討中醫(yī)“治未病”如何防治中風(fēng)。

1.為什么選擇中醫(yī)“治未病”預(yù)防中風(fēng)？

中醫(yī)“治未病”響應(yīng)國家號召，具有成本低，花費(fèi)小，副作用小，簡便易行，便與推廣，節(jié)約社會資源等特點(diǎn)和優(yōu)勢。

2.中醫(yī)認(rèn)為中風(fēng)都有哪些病因呢？

（1）內(nèi)傷積損：素體陰虧血虛，陽盛火旺或年老體衰，肝腎陰虛，陰虛陽亢，氣血上逆。

（2）勞欲過度：煩勞，耗氣傷陰，陽氣暴張；房勞縱欲過度，引動心火，腎水耗傷，水不制火，陽亢風(fēng)動。

（3）飲食不節(jié)：肥甘厚味，辛香炙烤之物，飲酒過度，損傷脾胃，聚濕成痰，痰濕生熱，熱極生風(fēng)。

（4）情志所傷：五志過極，心火暴盛，肝陽暴亢，引動內(nèi)風(fēng)。

（5）氣虛邪中：氣血不足，脈絡(luò)空虛，風(fēng)邪趁虛入中，引動內(nèi)風(fēng)。

3. “治未病”-未病先防

中醫(yī)“治未病”思想源遠(yuǎn)流長，任何疾病的防治都可遵循“未病先防，既病防變，已病防復(fù)”的原則，這與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的三級預(yù)防理論不謀而合。

（1）飲食預(yù)防

戒煙酒，清淡飲食。中風(fēng)病患者發(fā)病前多有是大量煙酒史，或飲食多肥甘厚味，辛香炙烤，煙酒的危害是每個醫(yī)生反復(fù)強(qiáng)調(diào)的。我國清代醫(yī)家顧松園《顧氏醫(yī)鏡》有言: 煙為辛熱之魁，酒為濕熱之最，所言極是；肥甘厚味，辛香炙烤的食物同樣會造成體質(zhì)的病態(tài)改變，久而久之生痰、濕、熱，造成血液成分和血流動力學(xué)改變，為中風(fēng)的發(fā)作埋下隱患。此外飲食還應(yīng)該咸甜適中，過食咸則傷腎，此為高血壓之危險因素。過食甜則會內(nèi)生濕熱，易患消渴，而消渴日久常會繼發(fā)中風(fēng)。

（2）情志調(diào)節(jié)

提高修養(yǎng)，控制情緒。中醫(yī)自古以來很重視精神調(diào)攝，七情過極均可致病。《素問·舉痛論篇》說：怒則氣上，喜則氣緩，思則氣結(jié)等。暴怒、憂思、長期精神過度緊張等均為其致病因素。情緒應(yīng)激既然作為腦血管病為危險因素，甚至誘發(fā)因素，應(yīng)當(dāng)引起我們足夠重視。

（3）勞逸結(jié)合

適當(dāng)運(yùn)動，避免過勞?！端貑枴?宣明五氣》“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久行傷筋，久立傷骨”。人體需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動方能擁有一個較為健康的體魄，長期運(yùn)動少或不運(yùn)動，氣血運(yùn)行不暢，體質(zhì)下降，易生肥胖等癥，肥胖癥是中風(fēng)的獨(dú)立危險因素之一；“陽氣者，煩勞則張”“勞則傷氣”。氣虛血不行，日久形成腦血管阻塞，發(fā)為中風(fēng)。此外如果勞欲過度，則導(dǎo)致機(jī)體陰陽失調(diào)，氣機(jī)逆亂，發(fā)為中風(fēng)。

（4）四時養(yǎng)生

虛邪賊風(fēng)，避之有時。四時之氣不同，人體要順應(yīng)自然界規(guī)律，春天陽氣升發(fā)，風(fēng)邪偏盛，切勿減衣過快，適當(dāng)運(yùn)動生發(fā)陽氣；夏天暑濕、火熱偏盛，注意降溫防暑，但又不可過度貪涼感受寒濕，變生他病；秋天天氣干燥，風(fēng)燥偏盛。應(yīng)當(dāng)多飲水，多吃水果補(bǔ)充水分，還需根據(jù)自己體質(zhì)，選擇知冷知熱或春捂秋凍；冬天寒邪偏盛，加強(qiáng)保暖，避免感受風(fēng)寒之邪，杜絕寒涼飲食。冬季主封藏，應(yīng)減少勞欲，保藏精氣。

說起來容易做起來可就難啦，人生短暫，好好珍惜有限的生命才是正道，切不能今朝有酒今朝醉。好，今天先談到這里我們下期再見！