這兩天娛樂圈、朋友圈、健身圈、瑜伽圈被一男一女刷屏了！

原創(chuàng)丨每日瑜伽

ID丨meiriyujia

這兩天朋友圈被 #鹿晗肌肉圖# 刷屏了，因?yàn)槁龟显趇ns上傳了一張半裸肌肉照片，與此前瘦弱的形象有很大的差別。

看到他的配文才知道，原來鹿晗已經(jīng)開始健身啦?。?！

“為了拳擊開始健身！ 今天是第三天！ 繼續(xù)努力！ 咔咔的?！?/p>

作為“三次打破吉尼斯世界紀(jì)錄”的super idol，鹿晗的粉絲號召力足以引爆全世界，所以，當(dāng)這張照片迅速被國內(nèi)媒體瘋傳時(shí)，大批迷妹都高潮了，紛紛大呼鹿晗穿衣顯瘦，脫衣有肉。

如果說健身是男人追求Man的手段，那瑜伽就是女人變美的方式。

早在安以軒大婚當(dāng)天，Yoga姐就說過：“娛樂圈已被瑜伽攻陷！”

因?yàn)楫?dāng)天伴娘團(tuán)竟然全都是瑜伽妹紙。厲害了Word安以軒，伴娘團(tuán)竟然全是瑜伽妹子?。。?/p>

無獨(dú)有偶?！稓g樂頌》五美也都在瑜伽的路上越行越遠(yuǎn)。

以前只知道蔣欣、劉濤、楊紫是瑜伽妹，沒想到嬌小的王子文也對瑜伽情有獨(dú)鐘。

眾所周知，王子文雖然個子不高，但身材纖瘦，比例非常好，所以看起來很顯高，這跟王子文長年累月堅(jiān)持運(yùn)動分不開。

當(dāng)整個健身圈都被鹿晗刷屏?xí)r，Yoga姐卻注意到：從7月4號到8號，王子文連續(xù)多天都在堅(jiān)持瑜伽。

別人曬瑜伽是為了健身，她曬瑜伽卻是為了逗比。畫風(fēng)都跟別人不一樣~~

對折——“可以塞進(jìn)行李箱托運(yùn)走人。”

倒立——“控控腦子里進(jìn)的水”

后彎——“拉一拉我的鋼筋混泥土韌帶了”

......

而我只想問：王子文，你這么自黑你家粉絲知道嗎？

當(dāng)然知道了！

看到王子文非一般驚人的柔韌度，老司機(jī)粉絲們可是一個個都不淡定了！

“最近腦公這是瑜伽上癮了，話說啊，我的行李箱很大！?。。。】靵戆?，我要把你賣了，啊哈哈哈哈

”

“”我的媽呀，第一張嚇到我了寶寶………這是練縮骨功嘛？？？'

“我的天！?。〉谝粡埬ぐ荨?/p>

“王老師您厲害了！好了，行李箱已經(jīng)給您準(zhǔn)備好了，您快進(jìn)來吧！”

......

其實(shí)早在2010年，王子文在參演馮小剛電影《唐山大地震》期間，就有拍攝過瑜伽寫真。

近兩年來，王子文的瑜伽“花樣”也多起來，而且美顏美腿功效性還很強(qiáng)喲~~Yoga姐就帶大家盤點(diǎn)一下吧！

保護(hù)老寒腿：盤腿坐

刺激內(nèi)分泌：弓式

改善血液循環(huán)：倒箭式變式

開髖：睡天鵝式

刺激腿部經(jīng)絡(luò)：翼龍式

美腿：下犬式、單腿下犬式

滋養(yǎng)面部：借助墻壁的手倒立、L型頭肘倒立

還有驚嚇到一眾網(wǎng)友的“對折”體式：瑜伽睡眠式

其實(shí)是龜眠式的反轉(zhuǎn)體位

瑜伽是身體與生命的交集，瑜伽練多久，你對身體的了解就有多少。只有經(jīng)歷最痛苦的堅(jiān)持，才配得上擁有最長久的幸福。

堅(jiān)持每日瑜伽，堅(jiān)持走向更美好的你！

#今日互動#

你覺得妖精“王子文”的瑜伽怎么樣？

#每日瑜伽lite#小程序上線啦~

#一條瑜錄#打卡找不到自己？

沒有照片，老師怎么在線指導(dǎo)？

不怕，每日瑜伽小程序今天正式上線啦！

每天打卡給自己鼓勵，

上傳照片記錄你的瑜伽生活，

點(diǎn)亮你的成就獲得瑜伽獎品，

生成圖片隨時(shí)隨地分享，

就讓別人嫉妒你的美！

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