發(fā)文章
發(fā)文工具
撰寫
網(wǎng)文摘手
文檔
視頻
思維導(dǎo)圖
隨筆
相冊(cè)
原創(chuàng)同步助手
其他工具
圖片轉(zhuǎn)文字
文件清理
AI助手
留言交流
來(lái)自： 阿斌遼寧 > 《健康、健身》
0條評(píng)論
發(fā)表
請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約
從零自學(xué)自由泳視頻第一集——八卦腿「入水為魚」
從零自學(xué)蛙泳視頻第三集——絕命換氣「入水為魚」
化蝶入水，最難的莫過(guò)于轉(zhuǎn)身了！
化蝶入水，最難的莫過(guò)于轉(zhuǎn)身了！你們?cè)谠u(píng)論里給點(diǎn)意見哈~好了，我就不廢話了今天給你們看一個(gè)“蝶泳轉(zhuǎn)身”??蝶泳轉(zhuǎn)身要領(lǐng)蝶泳轉(zhuǎn)身的方法，大致與蛙泳轉(zhuǎn)身的技術(shù)相同，只是蹬離池邊后，兩腿可以在水下做...
俯臥正踢還是仰面反踢，哪個(gè)更難？#海豚踢 #蝶泳腿
#海豚踢 #蝶泳腿。
跟我游之蝶泳完整配合--自學(xué)蝶泳必看
跟我游之蝶泳完整配合--自學(xué)蝶泳必看。蝶泳臂、腿、呼吸的配合比例一般為1：2：1，即一次手臂動(dòng)作，兩次腿的動(dòng)作，呼吸一次。呼吸與劃水...
非常好的蝶泳教學(xué)自學(xué)視頻
非常好的蝶泳教學(xué)自學(xué)視頻。
構(gòu)建更好的蝶泳 — 3 頭在前方的俯臥海豚腿
構(gòu)建更好的蝶泳 — 3 頭在前方的俯臥海豚腿。
列菲爾普斯示范蝶泳教學(xué)系列(中文字幕）
列菲爾普斯示范蝶泳教學(xué)系列(中文字幕）列菲爾普斯示范蝶泳教學(xué)系列(中文字幕）
蝶泳常用技術(shù)訓(xùn)練方法
蝶泳常用技術(shù)訓(xùn)練方法·.練習(xí)方法：依次做4次俯臥蝶泳打腿、4次右側(cè)打腿、4次反蝶泳腿、4次左側(cè)打腿。練習(xí)方法：俯臥，抬頭，兩臂同...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
