眼神交流是日常交際過程中不可避免的，那么我們在眼神方面應(yīng)該講究怎樣的禮儀呢？在與異性交流時(shí)怎樣的眼神才能讓你不失風(fēng)度呢?

今天小編就帶大家一起來學(xué)習(xí)！

與異性交流時(shí)的最佳眼神

除非是親密的情侶，可以長時(shí)間以眼神傳達(dá)柔情蜜意、繾綣眷戀，如果在正常的社交和工作中，與異性交談時(shí)，有風(fēng)度的女人是一定不會(huì)對男人長時(shí)間凝視的，否則，不是被視為無禮，就是給人以輕視自己的機(jī)會(huì)。

(1)與異性交談時(shí)，女性的目光應(yīng)注視對方眼睛至嘴巴的“三角區(qū)”，這個(gè)區(qū)域稱為社交凝視區(qū)。如果目光總是超出區(qū)域左右游移，上下掃動(dòng)，將是非常無禮和令人反感的。

(2)目光注視對方的時(shí)間，應(yīng)為整個(gè)交談時(shí)間的1/3至2/3，這能夠友好地表達(dá)自己對對方的尊重。

超出2/3，即不論對方說什么，你都直直地盯著對方看，勢必會(huì)形成“逼視”，具有曖昧或挑釁之嫌；

相反，如果注視時(shí)間少于1/3，對方也會(huì)明顯感到你對他的話語不感興趣，從而不利于建立良好人際關(guān)系。

眼神禮儀的一些禁忌

一、不能對關(guān)系不熟或一般的人長時(shí)間凝視。

前面說到如果長時(shí)間凝視一個(gè)人，將會(huì)被視為一種無禮行為，會(huì)給他人造成不適。這也是全世界范圍內(nèi)通行的禮儀。

動(dòng)物之間互相威脅對方是用眼神對抗的形式，人也是如此。所謂“仇人相見，分外眼紅”，就是利用眼神對抗表示仇恨、威脅的意思。

所以，眼神的禮儀要求是，除了親密的關(guān)系外(如戀人的長時(shí)間對視)，凝視的對象只能是職業(yè)行為主體(如演員)或非人(如藝術(shù)作品)。但是在談判和辯論時(shí)，就不要輕易移開目光，直到逼對方目光轉(zhuǎn)移為止。

二、與陌生人談話時(shí)，不能不看對方。正確的眼神禮儀是：眼睛看對方眼睛到嘴巴的“三角區(qū)”，標(biāo)準(zhǔn)注視時(shí)間是交談時(shí)間的30%-60%，這叫“社交注視”。

三、不能超時(shí)型注視。

眼睛注視對方的時(shí)間超過整個(gè)交談時(shí)間的60%，屬于超時(shí)型注視，一般使用這種眼神看人是失禮的。

四、不能低時(shí)型注視。

眼睛注視對方的時(shí)間低于整個(gè)交談時(shí)間的30%，屬低時(shí)型注視，一般也是失禮的注視，表明他的內(nèi)心自卑或企圖掩飾什么或?qū)θ藢υ掝}都不感興趣。

五、眼睛轉(zhuǎn)動(dòng)幅度不能過快或過慢。

眼睛轉(zhuǎn)動(dòng)的幅度與快慢都必須遵循一個(gè)“度”，不要太快或太慢，眼睛轉(zhuǎn)動(dòng)稍快表示聰明、有活力，但如果太快則表示不誠實(shí)、不成熟，給人輕浮、不莊重的印象，如“擠眉弄眼”、“賊眉鼠眼”指的就是這種情況。但是，眼睛也不能轉(zhuǎn)得太慢，否則就是“死魚眼睛”。眼睛轉(zhuǎn)動(dòng)的范圍也要適度，范圍過大給人以白眼多的感覺;過小則顯得木訥。

六、不能瞇視、斜視、瞟視、瞥視

總的來說，這幾種注視方法都是不健康的。而瞇視除了給人有睥睨與傲視的感覺外，至少也是一種漠然的語態(tài)。另外，在西方，對異性瞇起一只眼睛，并眨兩下眼皮，是一種調(diào)情的動(dòng)作。眼睛的語言，其實(shí)透示著一個(gè)人的品質(zhì)與修養(yǎng)。

七、當(dāng)對方說了錯(cuò)誤的話正在拘謹(jǐn)害羞時(shí)，不要馬上轉(zhuǎn)移自己的視線，而要用親切、柔和、理解的目光繼續(xù)看著對方，否則對方會(huì)誤認(rèn)為你高傲，在諷刺和嘲笑他。

有神的眼睛能后天訓(xùn)練？

能！

訓(xùn)練時(shí)間：每天5~10分鐘。

訓(xùn)練方法：

1、準(zhǔn)備一張白紙，在白紙中間點(diǎn)上一個(gè)黑色的圓點(diǎn)，可大可小。

2、貼在墻上，黑點(diǎn)與眼睛同高（站或坐都可以）。也可以找一個(gè)大的圖釘釘在墻上。

3、（站或坐）距離墻面1~2米，盯著圓點(diǎn)做聚焦練習(xí)，盡量不要眨眼，眼睛酸了也要克服，堅(jiān)持5分鐘。（開始可以只盯20秒，逐漸增加時(shí)間）

4、練習(xí)完畢后，搓熱雙手，用掌心捂在雙眼上（閉目）。3分鐘后再緩緩睜開雙眼。

把《西游記》的孫悟空角色演得出竅的六小齡童，最開始是高度近視，駕馭不了孫悟空那雙時(shí)刻放著光彩的炯炯有神的眼睛，于是特別去做了眼神訓(xùn)練——進(jìn)入一個(gè)黑屋子，點(diǎn)燃一根香頭，眼睛盯著它不動(dòng)，做聚焦練習(xí)，一練就是幾個(gè)小時(shí)。

如果你是繁忙的上班族，小編推薦一款眼神訓(xùn)練方法——在電梯中盯著一個(gè)發(fā)光的數(shù)字，聚焦，避免眼神散開，盯著一個(gè)點(diǎn)，保持住不要眨眼睛。此外，在等紅綠燈的時(shí)候也可以盯著燈光訓(xùn)練。每天練習(xí)十分鐘，很快就可以見效。