為追求當(dāng)代所謂“體美”之時(shí)尚，并達(dá)到“體美”之標(biāo)準(zhǔn)，比如現(xiàn)時(shí)代的“骨感美”，中國(guó)唐代的“豐腴肥美”，而刻意減肥或增肥，本也無(wú)可厚非。愛(ài)美之心，人皆有之嘛。但是，如果不顧個(gè)人八字命理所揭示的命運(yùn)規(guī)律，結(jié)果往往會(huì)適得其反，不僅浪費(fèi)了錢(qián)財(cái)和寶貴的時(shí)間，而且還會(huì)嚴(yán)重影響自身原本健康的身體，給當(dāng)事人帶來(lái)危害，甚至是一生的危害。特別是對(duì)自身體型及體重過(guò)于苛求的人來(lái)講，更是危害極大。

客觀的從八字命理上講，一個(gè)人的胖與瘦，與自身的生辰八字、運(yùn)程（大運(yùn)和流年）有關(guān)。根據(jù)五行理論及哲學(xué)理論，不難知道，人是由物質(zhì)構(gòu)成的，世界上也沒(méi)有完全相同的兩片葉子。即便是八字相同，但由于地域不同、父母不同、兄弟姐妹不同、社會(huì)環(huán)境及關(guān)系不同等等，都會(huì)影響一個(gè)人的一生。就體型胖瘦而言，八字命理也總結(jié)出了造成胖瘦的內(nèi)因要素，即人體中的“脾”和“胃”；其次，就是要研究其個(gè)體之人之間的差異性。

《玉照定真經(jīng)》里提到：“艮金瘦小，離坎高雄。”這是說(shuō)屬金屬木的人瘦小，屬水屬火的人高大。這不是說(shuō)這個(gè)人是什么命就是什么身材，從命理學(xué)本質(zhì)上說(shuō)，人的五行屬性和身材沒(méi)有絕對(duì)關(guān)系，比如屬甲木的人里一樣有高矮胖瘦，有絕對(duì)關(guān)系的不是這個(gè)人屬什么五行，而是他的命局里什么五行最多最重，這種大五行的方向和氣勢(shì)才可以套用上《玉照定真經(jīng)》的口訣。理論上五行平衡的八字體形也會(huì)平衡，五行失衡的八字，無(wú)非就是某種五行太過(guò)或是不足，那么就會(huì)偏胖或者偏瘦；如果是很胖和很瘦的人，就會(huì)有一個(gè)五行嚴(yán)重偏枯的八字。

其實(shí)，八字里肥瘦問(wèn)題跟日主的強(qiáng)弱也有關(guān)系，一般來(lái)說(shuō)，身形雄壯的人都是生在生旺自己本命的時(shí)間里。

比如：甲乙木日元人生肖是虎兔龍年，生在春天，加上出生在快天亮的時(shí)候。

丙丁火日元和戊己土日元人生肖是蛇馬羊，生在夏天，加上出生在上午。

庚辛金命人生肖是猴雞狗年，生在秋天，加上出生在下午。這種不能說(shuō)雄壯，這種人大多是體能極好的“鋼條型”，精瘦有力就是金命人所表現(xiàn)的“雄壯”。

壬癸水命人生肖是豬鼠牛年，生在冬天，加上出生在晚上。這種也特別，往往不只是雄壯，還會(huì)偏圓偏胖，但這樣才是真健康哦。

一、身材豐腴的命格，運(yùn)氣才好的人

1、晚上七點(diǎn)到早上五點(diǎn)之間出生的人

在這段時(shí)間出生的人，陰氣比較重，身材需要有點(diǎn)肉肉的命格才會(huì)比較好，一方面比較不容易卡到陰，也比較不會(huì)犯小人，建議這段時(shí)間出生的人，還是胖一點(diǎn)好，才能穩(wěn)坐權(quán)財(cái)。這里說(shuō)的身材胖胖，也是在健康的范圍內(nèi)，略顯豐盈、珠圓玉潤(rùn)一點(diǎn)，過(guò)度肥胖就不在改運(yùn)的行列里了。凡事都有度，在健康合理的范圍內(nèi)解決問(wèn)題，才會(huì)真的改運(yùn)。

2、食神坐命

食神坐命指第二柱坐食神，這種格局的人常常是飲食或美食的專(zhuān)家，加上本身就不容易瘦，所以也就容易有肉肉的身材。事實(shí)上，肉肉的身材也是比較適合食神坐命的人，有點(diǎn)肉才能讓運(yùn)勢(shì)等各方面有較好的提升。

3、八字水旺

如果你八字的天干地支都有水(天干有水：指的是八字格局的上排有壬或癸；地支有水：指的是八字格局的下排有亥、子或丑)，八字的八個(gè)字里至少有三個(gè)水，就視為是水旺的格局。有這種格局的人，就不適合過(guò)度減肥，要有點(diǎn)肉肉的運(yùn)勢(shì)才會(huì)好！

二、身材纖瘦的命格

1、梟神奪食

梟神奪食瘦，八字有梟神奪食一般容易有肝胃方面的病，并且極挑食，因此瘦也理所當(dāng)然。

2、傷官旺相

傷官旺則瘦人多，傷官盜泄日主之氣，傷官當(dāng)令且?guī)?kù)，思緒過(guò)多，同時(shí)因信佛而長(zhǎng)年吃素，因而纖瘦。

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