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吃減肥藥怕有副作用，那么試試下面為你介紹的10種無(wú)副作用的中藥減肥茶吧。所需藥材在中藥店就能買(mǎi)到，不妨在家自制減肥茶，輕松喝掉全身脂肪。 三花茶 材料：玫瑰、茉莉花、枳殼、川芎、荷葉各3錢(qián)，水2500cc 作法：開(kāi)水沖泡、每日代茶飲用。 功用：此藥性味甘平，沒(méi)有不良副作用，適用單純肥胖型，可以瘦身、提氣、減壓，適合四季飲用。 七葉膽杜仲茶 材料：七葉膽5錢(qián)，杜仲5錢(qián) 作法：將上述材料用1000cc的水熬煮20分鐘，取代茶飲。 功用：利尿、消浮腫。 七葉膽茶 材料：七葉膽3錢(qián)、綠茶5克、水1500cc 功用：利尿、消腫，是肥胖兼水腫、高血壓患者適宜的茶飲，但月經(jīng)和腹瀉間應(yīng)停用。 決明茶 材料：生決明子5錢(qián)、茶葉、甘草各2錢(qián)、水2000cc 作法：開(kāi)水浸泡代茶。 功用：此方對(duì)肥胖且便秘者效果好，若便秘者應(yīng)用生決明子。 山楂茶 材料：山楂3錢(qián)、丹參2錢(qián)、菊花1錢(qián)、水1500cc 作法：水煎后代茶飲用。 功用：消積。去脂、降壓、多用于肥胖癥、高血脂以及消化不良者，尤其喜歡肉食者可用。 益氣健脾茶 材料：北耆6錢(qián)、白術(shù)3錢(qián)、枸杞3錢(qián)、茯苓5錢(qián)、黨參5錢(qián)、陳皮3錢(qián)、甘草2錢(qián)、澤瀉3錢(qián) 作法：藥材用4碗水煲成1碗水。 功用：益氣健脾、利水消腫，有助改善局部肥胖。 荷楂薏橘茶 材料：干荷葉3錢(qián)、山楂2錢(qián)、薏苡仁3錢(qián)、陳皮2錢(qián)、白術(shù)1錢(qián)、茯苓2錢(qián) 作法：將藥材裝入布袋中，水煎30分鐘，不拘時(shí)，代茶飲，每日一劑。 功用：理氣行水，降脂化濁，適用于痰濕、水腫型肥胖者。 荷葉普洱茶 材料：干荷葉3錢(qián)、茶葉1錢(qián)（普洱茶、綠茶、烏龍茶等） 作法：干荷葉水煎30分鐘取汁，加入茶葉，水煎5分鐘，每日一劑，取代茶飲。 功用：健脾消食、清熱涼血。適用于水腫型肥胖者。 麻仁潤(rùn)腸茶 材料：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙 作法：1、將麻子仁壓破，與杏仁一同放入鍋中。2、加入500cc熱水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可飲用。 功用：潤(rùn)便通暢，適用于便秘型肥胖者。 補(bǔ)氣消脂茶 材料：黃耆10克、車前子5克、草決明10克、桑葉5克、陳皮5克 作法：將上述藥材以2000cc水煮茶飲用。 |
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