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第23屆全國(guó)腫瘤防治宣傳周活動(dòng)于2017年4月15日-21日在全國(guó)范圍內(nèi)開(kāi)展。本次宣傳周主題為“科學(xué)抗癌，關(guān)愛(ài)生命”，副主題為“加強(qiáng)健康教育，遠(yuǎn)離不良習(xí)慣”。 我國(guó)最早的醫(yī)書(shū)《黃帝內(nèi)經(jīng)》中已有不少類(lèi)似腫瘤的記載，如“腸覃”（近似腸癌）、“乳巖”（近似乳腺癌）等。宋朝東軒居士所著《衛(wèi)濟(jì)寶書(shū)》癰疽五發(fā)篇中首次使用了“癌”字來(lái)描述腫瘤類(lèi)疾病。在西方，“cancer”（癌）一詞的出現(xiàn)比“medicine”（醫(yī)學(xué)）還要早。Cancer一詞來(lái)源于crab（螃蟹），形象地描述了癌癥的浸潤(rùn)轉(zhuǎn)移特性，由古希臘的Hippocrates（希波克拉底）首次提出。 癌細(xì)胞究竟是什么因素所導(dǎo)致的呢？1875年，英國(guó)醫(yī)生Percivall Pott發(fā)現(xiàn)并報(bào)道了倫敦掃煙囪工人易患陰囊癌，揭開(kāi)了人類(lèi)探索腫瘤病因的序幕，第一次把職業(yè)因素同癌癥發(fā)生聯(lián)系了起來(lái)。隨著近代腫瘤學(xué)的逐漸完善，人們發(fā)現(xiàn)許多化學(xué)物質(zhì)、射線、特定病毒感染或者家系遺傳因素都能夠引起細(xì)胞基因性改變，進(jìn)而導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。 談一談所有人都關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題，腫瘤如何預(yù)防呢？ 根據(jù)世界衛(wèi)生組織《癌癥報(bào)告》提供的證據(jù)表明，多達(dá)1/3的癌癥是可以預(yù)防的！這需要政府、醫(yī)務(wù)工作者和廣大民眾共同采取積極的行動(dòng)。腫瘤預(yù)防包括人群篩查、早期診斷、健康教育、藥物干預(yù)等眾多方面，可統(tǒng)分三級(jí)： 一級(jí)預(yù)防 即病因預(yù)防，針對(duì)危險(xiǎn)因素進(jìn)行干預(yù)?？刂莆ｋU(xiǎn)因素是癌癥預(yù)防的重點(diǎn)。腫瘤發(fā)病趨勢(shì)的變化與人類(lèi)的生活方式包括飲食、吸煙、飲酒、感染等多種因素的改變直接相關(guān)。尤其是在發(fā)展中國(guó)家，由于城市化進(jìn)展加快，與工作強(qiáng)度與飲食習(xí)慣相關(guān)的腫瘤發(fā)病率明顯上升。改變不良生活方式、合理膳食、加強(qiáng)體育鍛煉等對(duì)于預(yù)防腫瘤具有十分重要的意義，這包括：控制煙酒、消除過(guò)度緊張、注意營(yíng)養(yǎng)平衡，減少脂肪、膽固醇攝入量，多吃富含維生素A、C、E和纖維素的食物，不吃霉變、腌制、過(guò)咸或過(guò)熱的食物等。 二級(jí)預(yù)防 利用早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷和早期治療的有效手段來(lái)減少癌癥病人的死亡。在平時(shí)生活中除加強(qiáng)體育鍛煉還應(yīng)注意身體的一些不適變化和定期體檢。如拍照胸片、支氣管鏡檢查可以發(fā)現(xiàn)早期肺癌;做B型超聲波掃描、甲胎蛋白測(cè)定，可揭示肝癌;做常規(guī)陰道細(xì)胞學(xué)檢查，可早期發(fā)現(xiàn)宮頸癌;食道拉網(wǎng)檢查、纖維食道鏡、胃鏡、腸鏡檢查，可早期發(fā)現(xiàn)食道癌、胃癌、結(jié)腸癌等。因此，一旦發(fā)現(xiàn)身體患癌癥之后，一定到腫瘤專(zhuān)科醫(yī)院去診斷和治療，樹(shù)立戰(zhàn)勝癌癥的信心，積極配合，癌癥是可以治愈的。 三級(jí)預(yù)防 在治療癌癥時(shí)，設(shè)法預(yù)防癌癥復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移，防止并發(fā)癥和后遺癥。目前腫瘤專(zhuān)科醫(yī)院都具備了一套綜合治療的優(yōu)勢(shì)，針對(duì)不同的腫瘤疾病，有著不同的治療方法：如手術(shù)切除腫瘤、化療、放療、中醫(yī)、免疫等治療手段，旨在減輕患者痛苦、提高生存質(zhì)量以及延長(zhǎng)生存時(shí)間。 保持健康的生活方式，向癌癥說(shuō)NO！ 健康生活方式包括不吸煙、避免被動(dòng)吸煙，健康平衡的膳食飲食和積極的身體活動(dòng)。尤其是“運(yùn)動(dòng)防癌”的觀念，近年來(lái)逐漸得到普及。專(zhuān)家指出，即使被診斷為癌癥后，身體運(yùn)動(dòng)仍然不可或缺，同時(shí)也成為規(guī)范的癌癥治療的重要補(bǔ)充?！?8至64歲的成年人應(yīng)每周進(jìn)行至少150分鐘的中度強(qiáng)度或每周75分鐘的高強(qiáng)度的有氧體力活動(dòng)，中等強(qiáng)度的活動(dòng)包括快走、慢速騎自行車(chē)等，高強(qiáng)度的有氧體育活動(dòng)包括登山、籃球、足球、快速游泳、單打網(wǎng)球等，每次活動(dòng)應(yīng)該至少持續(xù)10分鐘，并且盡量均衡地分布整個(gè)星期中。此外，成年人應(yīng)該每周至少進(jìn)行2天涉及所有主要肌肉群的肌肉增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。” 科研寶相信：只要注意學(xué)習(xí)、掌握基本的腫瘤防治知識(shí)，人人都可以盡早捕捉某些癌癥的征象和表現(xiàn)，以便及時(shí)就診，協(xié)助醫(yī)生做到及時(shí)診斷、及時(shí)治療?？蒲袑氂胸?zé)任、有能力及時(shí)向大家傳達(dá)最新的腫瘤防治知識(shí)、前沿研究進(jìn)展！ 關(guān)注科研寶，大家一起預(yù)防腫瘤！ |
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